灸之所至，男女老少皆宜 | 27种常见病的艾灸调理法，一次性送给你

先给你们分享一个最近看来的很有意思的故事：

古时，魏文王问名医扁鹊：“你家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”

扁鹊答：“长兄最佳，中兄次之，我最差。”

文王再问：“那为什么你最出名呢？”

扁鹊答：“长兄调理病，于病情发作之前，一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄调理病，于病情初起时，一般人以为他只能调理轻微的小病，所以他的名气只及本乡里；而我是调理病于病情严重之时，一般人都看到我下针放血、用药教药，都以为我医术高明，因此名气响遍全国。”

最好的医者懂得在病情发作之前将疾病扼杀，这样所需付出的代价最小；

而最聪明的灸者懂得时时刻刻调理自己的身体，防未病，身体自然康健。

上周末，我在单阿姨授课时问她了一个困惑我很久的问题：

“阿姨，您觉得艾灸到什么程度才是艾灸最好的状态？”

“我常说灸疮好，排病反应也好。但是我更希望越来越多的百姓能够把艾灸当成平常像吃饭，睡觉一样的习惯，我就是天天都在做艾灸的。”

病重才艾灸，此为下等人！

小病即艾灸，此为中等人！

无病也艾灸，此为上等人！

——摘自：泉城贤人

艾灸就是女性妇科病的克星。在清代宫廷医案中，大量涉及灸疗，主要就是用来调理妇科病。

用腰腹五联随身灸把子宫包起来艾灸，也叫做前后夹击，这样在前面我们艾灸小腹部，就是神阙，关元，子宫，归来，这些穴位都在小腹部，那么后面我们就艾灸八髎穴，（上髎，次髎，中髎，下髎）这样就是包起来艾灸，同时艾灸配穴，灸足三里使体质更加强壮，灸三阴交给身体补充气血。

妇科炎症艾灸穴位基本就是这些，用妇科艾条艾灸关元，子宫，归来，八髎，三阴交 这五个穴位在调理妇科炎症是必须灸的穴位，如果这期间有功血的，要加上隐白和断红。

手脚冰凉可以手持艾条艾灸踝关节和腕关节处调整，手脚冰凉大多是由于阳气不足引起的，可以灸足三里和大椎穴。

选取阿是穴，也是（乳房结节、增生、肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。

艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎，三阴交穴。

艾灸百会、阳白、印堂、额修、下关、黔风、扶突、膈俞、肾俞、神阙、阿是穴。配穴：肺俞、脾俞、三阴交、曲池、合谷。用法：使用手工艾条或艾绒作用在以上穴位上，每次选3-4穴，每次20-30分钟，艾灸一周左右休息两天。

艾灸四白，迎香，肝俞，脾俞，气海，足三里，三阴交，太溪及色斑局部。

艾灸中脘和关元穴，遵循哪里肥胖就艾灸哪里的原则。

艾灸大椎，中脘，神阙，关元，足三里，命门及痛点阿是穴。

艾灸关元，肝俞及膺窗穴。

经常做艾灸的男人可以健身、壮肾提高性生活。

艾灸关元，会阴，太溪，肾俞。

艾灸中脘，关元，气海，足三里，神阙，命门，涌泉，肾俞，腰阳关。

酒精肝早期无明显症状，但肝脏已经在慢慢受损，当肝脏病毒积蓄到超过自身承受范围时，因肝脏引起身体在短期内有明显变化，如体重减轻，食欲不振，恶心，呕吐，全身倦怠乏力，发热，腹痛及腹泻等现象。用随身灸艾灸大椎和肝俞穴。

艾灸命门，中脘，神阙，关元，气海，足三里，涌泉，肾俞。

艾灸既能够避免了药物对孩子的副作用，又能够增强体质。

艾灸百会，大椎，风门，肺俞穴。采用艾条温和灸，灸至局部皮肤温热泛

红、恶寒症状缓解即可，每日1-2次，病愈即止。

给孩子艾灸时取穴：大椎，肺俞，天突，每个穴位艾灸3-5分钟左右，并根据孩子的年龄和适应程度进行循序渐进的增减。

艾灸神阙，关元和足三里。

小儿厌食取穴中脘，天枢，神阙，足三里，身柱。艾灸时间建议视小儿的年龄循序渐进，注意观察孩子身体的反应。

迎香，鼻梁，印堂，攒竹，阳白，太阳，肺俞，关元，神阙，颜面方面的艾灸一定要用好一些的金艾条。时间方面，可以循序渐进，以孩子逐渐适应为度。

推大肠经，从手三里开始从上往下推，推到合谷，每天30-50次，手法从轻到重，孩子微感麻涨微痛就算是得气。还可以结合揉腹，手法从左侧升结肠-横结肠-降结肠-乙状结肠，每天循环推腹。每次推腹20-30次。

给孩子灸一下后溪，涌泉，然后把足贴分别贴在肺俞和风门的位置。

老年人艾灸可以防病抗病、延年益寿。

灸大椎，风池，合谷，百会，肝俞，肾俞，关元，命门。

如果是压力大，睡眠不足，精神因素导致的白癜风，选择大椎，涌泉穴，神门，神阙。如果您是内分泌紊乱导致的，选择中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴，三阴交。如果是由于免疫力的问题，选择艾灸中脘，神阙，关元，足三里，命门，可以提高正气，逐渐达到驱逐病邪之目的。

灸中脘，神阙，关元，肝胆脾胃俞穴，足三里，涌泉。

这是一位灸友反馈的方法，使用后取得了很好的效果。

先在患处用单头中粗火针点刺4～6下，所有的患处全部点一下；用中粗火针扎中脘穴，不要扎太深，最深也就0.8寸；每天艾灸关元穴，中药铺灸或者悬灸都可以，每次至少艾灸40分钟以上。或者可以艾灸中脘穴或是手脚的冻疮部位。

将艾灸罐绑在膝关节艾灸，配合哪里痛就艾灸哪里，艾灸后可以在艾灸部位贴热灸贴。

艾灸合谷和复溜穴，以及耳后安眠穴，配合睡前脚底涌泉穴贴足贴。

艾灸调理方法仅供参考，防病治病仍需谨遵医嘱。

上周文章推送之后，我发现来了很多新的朋友，很多人都不知道要在哪里购买到专业的艾条和艾灸工具；

借此新年之际，我给你们争取到了淘宝店 我的从医感受单桂敏 的年末最后一次福利。