肚脐“吃”药疗失眠

　肚脐“吃”药，即脐疗，是中医外治疗法的一种。其应用方便、疗效确凿，无痛苦、副作用少，因而受到广大患者的喜爱，尤其对失眠，有较好效果。下面介绍几则，供选用。

　　1.枣仁糊　酸枣仁10克，择净，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天。可养肝安神。适用于失眠。

　　2.柏仁糊　柏子仁10克，择净，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天。可养心安神。适用于心血不足所致的失眠。

　　3.丹硫糊　丹参、硫黄、远志、菖蒲各等量。将上药择净，研为细末，装瓶中备用。使用时每次取药末适量，放于肚脐中，外用棉花填平，再用伤湿止痛膏固定，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天。可安神定志。适用于惊悸、失眠。

　　4.黄连胶囊　黄连胶囊2粒，去掉胶囊衣，加米醋适量调为稀糊状，外敷肚脐、双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚1次，连续3～5天。可交通心肾，引热下行。适用于心烦不寐、失眠。 
失眠，是指经常不能获得正常的睡眠而言，轻者
入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，
严重者可整夜不能入眠。
中医认为，本病多为脏腑失和，气血失调所致，
调理脏腑，使气血调和、阴阳平衡、脏腑功能归于正
常为本病治疗原则。病人应解除烦恼，消除顾虑，避

免情绪紧张，睡前不用烟、酒、浓茶等刺激之品，适
当的体力劳动，加强体育锻炼，这些都是防治失眠的
有效办法。及早治疗可有效防治失眠，介绍几则脐疗
方，供选用。
丹硫膏 丹参、远志、石菖蒲、硫磺各 20 克，研
为细末，贮瓶备用。用时取药粉 2～3 克，加入白酒适
量，调成膏状，贴敷肚脐，覆盖脱脂棉或砂布，胶布
固定。每晚换药 1 次，次日清晨取下。
交泰丸 黄连、肉桂各等量，研为细末，蜜调为丸，
每丸重 1 克。每次取药丸 1 粒，填脐内，纱布覆盖，
胶布固定。每晚换药 1 次。本方适用于心肾不交型失
眠症，患者多伴有心烦多梦，心悸健忘，眩晕耳鸣，
口干咽燥，腰膝酸软，或潮热盗汗，小便短赤等。用
交泰丸敷脐，具有交合心肾的功效，故对由心肾不交
引起的失眠有良好的疗效。
酸枣仁糊 酸枣仁 10 克，研为细末，置肚脐中，
外用伤湿止痛膏固定。每日 1 换，连续 3～5 天。酸枣
仁糊外敷可养心安神，生津敛汗。酸枣仁有养心安神、
敛汗生津之功，性质平和，为养心阴、益肝血、宁心

神的良药，适用于心肝血虚所致的失眠、惊悸、怔忡
及体虚自汗，盗汗，津伤口渴等。
柏子仁糊 柏子仁 10 克，研为细末，置肚脐中，
外用伤湿止痛膏固定。每日 1 换，连续 3～5 天。柏子
仁糊外敷可润肠通便，养心安神。柏子仁有养心安神、
润肠通便之功，煮粥服食，是一味比较理想的养心安
神、滋补强壮良药，适用于血不养心所致的惊悸怔忡、
虚烦失眠及阴虚血少所致的大便燥结等。