舌苔越胖，性功能越差，睾丸越小

儿童期是男性成长的关键期，男性许多器官的成熟和功能的完善，依赖于儿童期的养护，良好的生活方式和卫生习惯等要在儿童时期开始形成。以男性不育症为例，除了先天畸形等原因外，大部分是因为后天因素所致。特别在婴幼儿和少年时期，不注意预防某些导致不育的疾病，或是在一些生活细节和卫生措施方面有所疏忽，从而种下了祸根。等到孩子成年之后再发现不育症，已经错过了治疗的最佳时机，可能造成终身遗憾。

随着生活水平的提高，肥胖儿童也越来越多了，而肥胖症带来的问题也变得多起来了。很多肥胖的男童都会出现睾丸发育不良的症状，所以应引起家长们的重视。中医认为，肥胖者多数为阴盛阳衰，长时间肯定会影响到男性的阳气生发，进而出现阳痿、性欲下降等问题。正所谓“阳气生于四肢”，经常运动四肢就可以达到增补阳气的效果，可以适时补充人体阳气，降低肥胖，继而促进睾丸的发育。

王军的父母都属于胖子，王军也被遗传上了这个“传统”。而且王军自幼就喜欢吃肉、油腻的东西，还非常不喜欢运动。今年刚刚11岁的王军，体重达到了55千克，严重超出了他这个年龄段的正常体重。有一次，父母带着他去检查身体，经过检查，医生告诉王军的父母，由于这个孩子过于肥胖，身体多个器官发育不良，尤其是睾丸。如果这样下去，会影响到孩子的身体健康和今后的正常生活。

于是，王军的父母开始让孩子减肥。但却不知道采用哪种方法，减少孩子的进食又心疼孩子受苦，还担心影响到孩子的正常发育；让孩子去锻炼，王军又不喜欢。后来，王军的父母找到了我。我在听取了王军的情况后，对王军进行了耐心的开导，这孩子终于同意去锻炼身体。另外，我还给他开出了几份治疗肥胖的食疗方。

黑米莲子粥。准备黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时加入花生，继续煮30分钟。加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。

黑米具有很强的减肥功效，打算减肥的朋友可以经常食用黑米。因为用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝两碗也不会过量。此外，黑米属于糙米，汤的纤维含量比较高，饱腹感很强。吃了黑米粥，跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿。