腰突不担心，独头蒜外敷，赶走腰腿痛，连坐骨神经痛也可以！

近年来，随着开车族、电脑族的日益增多，“腰突”患者不断增多，且向中青年人蔓延。在电脑前一坐就是好几个小时，中午困了就趴在桌上睡午觉，千万别小看这些习惯，这样的做法很容易造成腰椎间盘突出。

引起腰突的因素有哪些?

1. 腰姿不当，应对外力不当与积累伤力：

平时，不少人在生活和工作中不注意保护腰部，需要用力时要么过猛或用力不当，要么腰部所取姿势或体位不正确，比如意外扭伤、弯腰负重或闪腰、坐、立姿势不当、长时间伏案工作等。

2. 突然负重：

在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

3.环境因素：

风、寒冷、潮湿等外部环境。

4. 职业因素：

经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累，皆易导致椎间盘受损。一般认为从事重体力劳动者椎间盘退变重，但脑力劳动者发病率也并不低，这可能脑力劳动者长期处于坐姿很少运动的原因。

腰突的危害到底有多严重？

腰椎间盘突出的危害不仅仅是腰腿疼痛那么简单！

1.感染

腰间盘突出患者易发生感染，是由于腰部的椎间隙感染给腰间盘突出患者带来巨大痛苦，其恢复也较缓慢，所需时间也较长。

2. 血管和脏器的损伤

腰间盘突出患者在手术过程中经后路手术摘除椎间盘而造成血管的损伤，少数会出现脏器损坏等现象，几乎都是在血管损伤时伴有其他脏器的损伤才，如膀胱、输尿管、阑尾等。

3. 腰椎不稳

许多腰间盘突出的患者总认为手术是最直接、短暂性去根的方法，其实不然。很多在进行腰间盘突出手术后的患者其坐骨神经痛会消失而腰痛仍存在并时不时地发作，其主要是由于腰椎向前屈伸时候出现异常的活动表现，导致腰椎的稳定性失衡。

4. 瘫痪风险

很多腰椎病患者认为腰间盘突出只会引起腰部疼痛，没有什么大的损伤和危害，其实你不知道，腰间盘突出严重的竟然会导致瘫痪，让你面临高位截瘫的风险，在临床中虽然这样的病人病理占患腰椎病总数的12%，但其中发生高位截瘫的比例确实相当高，所以腰椎病患者一定要注意，发现病情一定要尽早的治疗。

腰突该如何治疗？

1.甲鱼壳浸酒

【配料】:甲鱼壳100克，二锅头酒1斤

【制作】:将甲鱼壳砸碎，放入铁锅中爆炒至颜色发黄，放入二锅头酒中浸泡3日以上。

【用法】:用棉球蘸酒涂擦腰痛患处，同时饮酒10克，每日二次，坚持使用对腰痛效果不错。

【禁忌】:患处有外伤禁用

2.独头大蒜外敷

材料：取独头大蒜3头，萝卜一片，葱白一段

用法：将上述材料捣成糊状，摊在布上，敷于患处，两个小时后拿掉。大蒜其性味辛、温，有散寒温通之功。这个方法两天一次，症状较轻的患者基本上用了三次腰椎就会有明显好转，较重的患者也会在一个月内有明显好转。

上方食疗可以起到很好的辅助作用，腰突疼痛若在搭配一些外敷的，疗效快，活血化瘀快，还可以缩短病程。所以食疗偏方加外敷 邢郎将 效果更佳。使用一周疼痛明显缓解，坚持敷2-3个周期对骨科类症状疗效突出。据了解在陶 bao 就能找到，很方便！

3.鹿鳖壮督汤

组成：鹿角15克，鳖甲15克，续断15克，仙灵脾30克，生地30克，杜仲15克，杭白芍30克，土鳖虫10克，白僵蚕10克，蜈蚣1条，延胡索20克，鸡血藤30克，合欢皮30克，徐长卿15克。

做法：上药水煎3次，将3次药汁混匀。

用法：分3次温服，日1剂。

功效：滋补肝肾，活血通络，化痰止痛。

腰椎间盘突出后的保养要注意以下几点：

1. 腰椎间盘突出解决后患者需卧床休息为主，床铺最好用硬板床，卧床时间可根据患者年龄，体质及切除组织范围而定。

2. 充分卧床休息后，可在合适的腰围保护下，下地做轻度活动。这也是腰椎间盘突出症解决后的护理工作。

3. 腰椎间盘突出解决后，脑力劳动者2—3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者3—4个月后才能开始工作。工作应由轻到重,工作时间由短到长，腰椎间盘突出解决后要避免做强烈的弯腰或负重活动。

4. 在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，腰椎间盘突出解决后要注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。