舌头向你诉说的疾病

舌头向你诉说的疾病

小小的舌头，可以透露很多人体的秘密，很多人可能不知道自己身体的寒热，气血的变化。您知道吗？有一种方法，不用靠医生，从舌头的颜色，紫，还是淡，舌苔的厚薄，有没有裂纹，有没有红点就可以观察出来。

现代人的八种体质可以望舌早知道，有病提前预防，没病养生防病。

人的舌头相当是全身的缩影。舌苔就是舌头表面上那一层，中医讲初病看舌苔。

一、舌反射区：

舌头和五脏的关系（见下图）；脏腑分布示意图：舌尖是心反射区，舌中为脾胃反射区，舌根为肾反射区，舌头两边分别为肝胆肺反射区。
 

二、舌象
1、正常的舌象为：舌色淡红鲜明,舌质滋润,舌苔均匀薄白而润。概括为“淡红舌，薄白苔。”；

2、缺损型舌头，如上面有裂纹等。

3、瘀血的舌象

现在有很多的女性朋友都出现了健康问题，其中有一部分就是月经不正常，有的干脆是闭经了，有的是无法怀孕，总之是开始出现问题了，这些都影响了她们的工作和生活。

那 么，这些问题的原因是什么呢？一个很重要的原因，就是出现了瘀血，其实瘀血也可能是其他原因导致的，有的是受过寒，有的是流产等导致的，有的是肝气不舒导 致的，等等，但是瘀血产生以后，又变成了致病的原因，它也开始导致了其他的问题，所以这是一个很棘手的问题，瘀血和很多问题混在一起，互为因果。

那么，我们怎么识别瘀血呢？从一些症状上可以鉴别，比如有瘀血的人容易身体某个地方固定地疼痛，尤其是夜里会重，有的人记忆力变得很不好，有的人是喉咙干，想喝水，但是水到了嘴里，却不想下咽。等等。

而我们也可以从舌头上看出来，比如我在我的博客相册里，又贴了三张瘀血的照片，这是三位女士的，都是门诊中妇科病的患者，可以看出，瘀斑舌1（严 格讲应该是瘀点舌）的舌体满是舌苔，这样就给人的感觉这个舌头是淡白舌，其实这是假象，舌苔的下面舌质应该是红色的，这个我们课题组曾经设计过观察的方 法，这里我就不多说了，但是她的舌头上有很多的红点（我们的术语叫蕈状乳头），这些红点已经有些发黑了，这就是瘀点，是有瘀血的征兆，这个女孩子各位可以 看到，她的上嘴唇的汗毛很重。

瘀斑舌2和瘀斑舌4（其 实严格的讲应该是瘀点舌）的舌质都有些紫暗，这意味着有瘀血，同时舌体上的蕈状乳头（就是那些红点）也是开始变黑了，主要分布在舌体的两侧，这也是瘀血的 征兆，同时我们也可以观察到，这两位女孩子的上嘴唇的汗毛也偏重，而汗毛重、体胖、粉刺多，这些都是多囊卵巢综合症的一些症状，所以这也提示该病可能和瘀 血相关。而其中瘀斑舌4的舌图我们可以看到，这个女孩子的上嘴唇的颜色较深，也有一定的瘀象。

对于瘀血，也不要害怕，其实女士有个好的优势，就是在例假期间，可以适当地用一些比如桃仁、红花、当归、川芎、丹参等活血化瘀的药物，比平时更容易化去瘀血，这样就更容易促进气血的畅通。

但是，活血化瘀的药物不是自己能够服用的，应该在当地的医生的指导下使用，这样才比较稳妥。

观察瘀血的方法还有观察舌下的静脉，这个我在以后会给大家讲述的，舌下静脉的观察，对于男士来说，则更为重要，所以男士们的问题我会在后面谈论的。

4、齿痕舌

什么样的舌头是齿痕舌呢？我在我的博客相册里面，贴了两张齿痕舌的照片，是我在医院时拍摄的，一位是男士，一位是女士大家可以看看，这样的照片我的电脑中有几千幅。有一段时间是整天的对着电脑看。

齿 痕舌一般多伴有舌体胖大，主脾阳虚弱，水湿内停，但是古代也有人认为是成常人也可以出现的舌象，比如曹炳章在《彩图辨舌指南》中引用《利济外乘》中，就说 “无病之舌……并有齿印者……此因无病时各有禀赋之不同，故舌质异也。”但是，我们通过临床研究，发现，的确有很多齿痕舌的人并没有疾病，可是却处于亚健 康的状态，所以中医说的气虚、水湿重并非就是有病了，而是体内的气血状态出现了失衡，这在西医看来是无病，但是中医却更加提前地预示了亚健康的状态。

我 们在研究中还发现，齿痕舌不仅仅出现在脾虚气虚的人群中，在肝气不舒的人中也很多见，尤其是妇女，经常出现“头胀痛”、“咽喉有堵塞感”、“睡眠不好”、 “爱生闷气”、“爱发脾气”等症状，这是肝气不舒的表现，这些内容古代的文献没有揭示，这个内容是我们课题组的张永涛博士给研究出来，以后中医在看病的时 候，就有了更多的依据了。

其实我后来在看舌头的时候，就应用了这个成果，看到女孩子舌体胖大，有齿痕，同时脉弦的，我会直接问她，脾气大吗？或者容易生闷气吗？往往得到的回答是肯定的。

值得注意的是，以往大家都以为齿痕舌的舌质颜色都是淡白的，但是其实很多红舌也有齿痕，这往往是热盛的表现，此时不可冒然补气。

在食疗方面，如果是齿痕舌舌质淡的人（如同照片中的齿痕舌1），在食物的选择中，可以多选择薏米、山药、南瓜、红薯、栗子等食物吃，尽量不要吃生冷瓜果和冷饮，因为会损伤脾阳，导致水湿更重。

如果是女士（如同照片中的齿痕舌2），就要同时考虑是否有肝气不舒的情况，如果是，那么就要在补气之前，疏理肝气，我经常推荐使用玫瑰花，一般茶叶店都有卖的，每次三朵，泡水当茶喝，玫瑰花有理气活血的作用，但是记住要怀孕时不可以用，很多花类的药材都不能在怀孕期间用，因为毕竟是有药性的。

三、舌头对应的不同体质：

1、烘箱型：

第 一种体质内热如烘箱，舌头有红点，舌苔薄，易失眠、多梦，体内津液不足，易得病毒性的疾病和糖尿病。许多查不出来的病因，其实可能就是体内的热。舌红紫， 舌尖红点多的就属于烘箱型。舌苔薄或者没有舌苔。或者像地图舌。这样的人表面上看去消瘦不怕冷，皮肤干燥，经常会咽喉干燥，会多梦会便秘，甚至头晕耳鸣失 眠。

烘箱型体质：火大，舌尖有点；点高出舌面像芒刺是实火，不高出舌面是虚火。有舌苔的，舌苔越厚就是实火。而且看舌质特别红。这种人应该增加水分，把火给它消平了。

    这种体质的人的体质表现：多梦，耳鸣，手心热，脚心热，便秘，易得糖尿病，失眠多梦的人特别多。

    这种人最不适合吃的就是辣椒，花椒，胡椒；吃的东西要清淡一点，像苹果和梨；还有芝麻，它温平也可以吃；不要燥如板栗它就不燥，又可以增加营养。

    这种人不易折腾，不要折腾，要静养。养生方法：

    鱼际穴属于大肠，大肠和肺相通，肺朝百脉，就是人的气血运行靠肺气的推动.

    手心劳宫穴是通心的。从肺到心让它畅通，每天从鱼际搓到劳宫，15-20分钟，两手交替。

总结：烘烤箱，微波炉同是有火，有实火，有虚火，大不相同。

2、冰箱型：

冰箱型的舌像有什么特点呢？

1.舌质淡紫或淡暗紫；2.苔薄白润滑或厚腻者；此型人群属气滞血瘀阳气虚者，舌淡紫，苔薄白润滑；舌淡是阳气虚极，舌淡暗有瘀斑是阳气虚极且有瘀血之征；舌淡苔白润滑是气虚寒湿，舌淡苔薄是为阳气虚而致津亏液燥；舌尖边有暗紫瘀斑即为血瘀，有暗蓝色斑亦为瘀。

此类型之人群的养生要点是：温通温补，适宜运动！平时适合食温而有补的的干果如板栗、核桃，桂圆以牛羊肉类。

食补方法：五子养生粥：

板栗、核桃、南瓜子、芝麻、花生适量打成粉，每日早晚吃一勺，可以改善虚焊的体质。人看上去没有火力特别怕冷，肠胃容易稀溏，浑身关节会痛。这种人舌头是淡的，没有血色的那种淡，淡淡它也紫暗。这种阳虚型的人看上去精神萎靡不振，如果舌苔厚腻了，代表体内风寒湿很重。

冰箱型体质。冰箱有冷藏和冷冻。人若是寒性体质也有虚实之分，舌苔薄可以看做冰箱的冷藏；如果舌苔厚腻圆润的是冷冻，舌苔越厚越代表体内寒湿越重。

中医讲阴阳，什么是阳，阳就是说在运动活动。

形不足者，渐之以气！渐能渐补，适宜运动。

实症：盐姜、干姜；肾阳虚，用鹿茸、鹿角胶、鹿胎膏；风寒湿：用三七参；脾胃虚寒：用人参健脾丸。

    形不足者是无精打采，怕冷，脾胃不好的人易溏泄。

    阳代表两个火，君火和相火。君火就是心火，心火旺的人能吃饭；相火和胆肾有关，相火旺盛的人冬天都不怕冷，这就不叫阳虚，形不足就是没相火。现在真正阳虚的人很少。

寒湿轻的用生姜，重的要用干姜。风寒湿要温通的就用三七。

    凡阳虚的人都可以用当归、红花加醋，酒泡脚。也可用足三里温灸。