2025-03-22
2025-03-22
2025-03-22
2025-03-20
2025-03-20
三、苁蓉羊肉粥
【来源】本草纲目
【原料】肉苁蓉10～15克 精羊肉63克 粳米100克精盐适量葱白2茎 生姜3片
【制作】分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。
【用法】适于冬季服用，以5～7天为一疗程。
【功效】补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚、便秘等症。
四、淮山圆肉炖水鱼
【来源】饮食疗法
【原料】淮山药15～20克 桂圆肉15～20克 水鱼(又名鳖)1尾
【制作】先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。
【用法】喝汤吃肉，每星期炖服1次。
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