2025-03-22
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2025-03-20
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急性胃肠炎小知识：
胃肠炎患者应尽量卧床休息，在饮食上还应注意以下方面：◎出现严重呕吐、腹泻症状者宜暂禁食，可饮用糖盐水，以补充因吐泻丢失的水和盐。具体方法是饮用温的淡盐水（开水、粗盐）、淡糖水，一般每小时1次，每次饮150～200毫升。多饮水还有助体内毒素排出。若因呕吐、腹泻体内水分丢失较多，出现电解质紊乱时，应静脉滴注葡萄糖盐水等溶液。◎症状稍有缓解时，可给予进食流质饮食，如果汁、藕粉、米汤、鸡蛋汤等平淡流质。注意少量多餐，以每日6～7餐为宜，每餐量宜少于300ml，以减少胃肠负担。
◎症状缓解后，可给予半流质饮食，喝少量小米汤或稀藕粉，以后逐渐增加粥、煮软的细面条、薄面片等。此时仍需继续多饮水，不要急于进食肉、蛋等富含蛋白质及脂肪多的食物，同时不宜进食易引起胀气的和含纤维较多的食物，如牛奶及奶制品、甜食、薯类等。◎恢复期宜进食清淡、软烂、容易消化的食物。微信搜索关注岐黄民间传承公众号了解更多中医秘验方 ◎呕吐、腹泻、发热都容易发生脱水，令体内水电解质失衡和低血钾，而低血钾可诱发中毒性肠扩张。因而，防止脱水首先必须补充电解质溶液，不要一味地喝白开水。检测体内是否缺水有一个简单的方法，用手捏胳膊上的皮肤，看是否起褶，松手后如这个褶不是很快散开，就是体内缺水了。眼眶凹陷，体重迅速下降时，提示脱水严重，需要尽快到医院医治，以免延误病情。脱水较轻的可以喝一些含盐的蔬菜汤，当然最恰当的补充电解质的方法是买补液盐，按照说明冲水喝。（以上摘自：《急性胃肠炎，怎么解决》作者：黄川 重庆市巴南区中医院急诊科主任，《家庭医药》2019年第5期）
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