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特种治疗方法

来源： 中医中药养生网 日期：2023-04-01 07:59:08 点击：52 属于：特种治疗方法

其实咳嗽是因为呼吸道黏膜受到病毒攻击，黏膜破损产生过量的分泌物，刺激到感受器造成的。

而黏膜恢复常常需要 1~3 周，因此咳嗽症状会持续很久。很多朋友因此无法入睡，这3个小方法或许能帮到你！

1.垫高枕头

平躺的时候，容易让呼吸道分泌的粘液滞留形成鼻涕后滴，导致刺激我们的咳嗽感受器。

所以我们可以在睡觉的时候多垫几个枕头，让我们的呼吸道变成一个“斜坡”避免粘液滞留在呼吸道，造成咳嗽。

2.加湿保暖

干燥、寒冷等刺激都是更容易引发咳嗽。尽量保证室内温暖且湿润（保持湿度50~60%），能让自己尽可能避免咳嗽。

3.多喝温的流体

鸡汤、淡茶、柠檬水、温水等，味道更好的水，既可以在感染期间补充水分，也可以补充能量。

对于嗓子不适，今天小编给大家分享3个食疗小妙方，润肺止咳，清咽化痰，做起来还十分简单。

觉得有用的话，赶紧收藏转发一波吧！当然，如果咳嗽症状持续未缓解，甚至出现了呼吸困难的情况，一定要及时就医。

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