2025-03-22
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2025-03-22
2025-03-20
2025-03-20
土法壮阳秘方
简单壮阳的方法包括按摩穴位、食疗、药物调理等。
1、按摩：首先可以按摩三阴交，阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。 它是脾脏，肝脏和肾脏所通过的地方。也可以按摩太溪穴，它在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。可以反复按摩，同时不要过于用力，直到太溪穴发热就可以。也可以按摩关元穴，其位于脐下三寸处，关元穴被称为下丹田，能够强化身体，培养活力，所以每天也可以按摩10分钟的时间，也是能感到关元穴发热就可以，能起到很好的壮阳作用。
2、食疗：日常生活中许多食物可以促进性功能、生精助育，达到壮阳效果，比如海参、鲍鱼、泥鳅、各种鱼肉、贝类等另外也可以适量摄入动物肾脏、蜂蜜、坚果、海带等食物，也有一定的壮阳作用。
3、药物调理。若有明显的眩晕耳鸣、腰膝酸软或性生活不佳等现象，可以在医生辨病辩证的基础上，按照医嘱服用金匮肾气丸、参茸鞭丸、叁雄温阳胶囊等药物进行调理，可以温阳补肾，提高性功能。
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