喝茶饮养发祛脱，10款方子助你拥有浓密亮泽秀发！

白发、脱发是困扰现代人的常见问题，不仅仅是老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了这个大军。

在中医看来，这是由于身体内部的阴阳失调和气血不足引起的。根据中医理论，头发是由肝肾所主宰，肝为藏血之脏，主疏泄气机，肾主藏精，生发生殖。肝肾功能不足、阴阳失衡，都会影响到头发的正常生长。因此，中医治疗白发、脱发时，主要从补肾益气、养血生发等方面入手，调整身体内部的阴阳平衡，促进头发的正常生长。

作为中医养生的一种，茶饮方已经被广泛应用于解决各种健康问题，包括头发的健康。头发是人体的重要组成部分，而浓密亮泽的秀发不仅让人精神焕发，更反映出人体内部的健康状态。因此，今天我为大家带来了10首茶饮方，助你喝出浓密亮泽的秀发！

何首乌能够滋阴润燥，补益肝肾，黑发乌发；大枣能够养血生发，滋阴润肠。这两种中药材搭配在一起，能够补益精血，固肾乌发。

用法是每次取1袋制何首乌末、5枚大枣同放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即可。

玫瑰花能够行气活血，疏肝解郁；熟地黄能够滋阴补肾，养血生发。这两种中药材的搭配能够舒肝活血，滋阴生发。

用法是取上两味置茶杯内，用沸水冲泡，加盖片刻，代茶饮。

茯苓黑芝麻豆浆适用于虚劳咳嗽、须发早白、脱发、秃发等症。茯苓能够补虚润燥，益气健脾，黑发护发；黑芝麻能够润肠通便，滋阴润燥，乌发护发。这两种中药材的搭配能够补虚。

山楂有助于健脾理气，制何首乌具有益肝补肾的作用，而核桃仁则富含锌和维生素E，有助于促进头发生长。这个茶饮方可以有效固发防脱，适用于心脾两虚引起的脱发、须发早白。

菊花具有清热解毒的作用，茯苓有利水消肿的功效，而豆浆富含大豆异黄酮等成分，可以调节内分泌，促进头发生长。这个茶饮方适用于虚劳咳嗽、须发早白、秃发等症，能够补虚润燥，生发护发。

山茱萸具有理气解郁的作用，玫瑰花能够润肺止咳，雪梨则富含多种维生素和矿物质，有助于头发健康。这个茶饮方适用于肝胃气痛、咳嗽、须发早白、脱发等症，能够理气护发。

女贞子有补肝肾阴的作用，桑椹则能够黑发滋补。这个茶饮方适用于肝肾亏虚引起的脱发，能够补肝肾阴，固发乌须。

桑椹黑豆饮是一款经典的中药茶饮方，配方中的黑豆和芹菜都有滋阴养血的作用，而桑椹则具有益肝肾、生发乌发的功效。在中医理论中，秀发的滋养主要取决于肝肾两脏的健康。因此，桑椹黑豆饮不仅能够预防脱发，还可以促进头发生长，使头发浓密亮泽。建议每日饮用2次。

二妙蜂蜜饮是一款清热利湿、生发乌发的茶饮方。其中的黄柏和苍术都有清热利湿的功效，适用于脂溢性脱发。而蜂蜜则具有润燥生津、养血生发的作用，可使头发柔顺有光泽。建议每日饮用2次。

绿茶辛夷蜜饮是一款清热解毒、宣肺生发的茶饮方。辛夷可以清热解毒、祛风止痛，而甘草则有益气养血、润肺止咳的作用。这款茶饮方中还加入了绿茶和蜂蜜，可以帮助清热解毒、宣肺生发，适用于脂溢性脱发。建议每日饮用3次，饭后温服。