痘痘、湿疹、口臭、腋臭是湿热在作祟，一文教你五种调理方法。
湿热体质，就像是身体里有个小火炉，不停地烧着水，让你又热又湿又闷。这样的体质会让你的气血不畅，脏腑功能紊乱，还会让你的皮肤、头发、口腔、阴部等地方出现各种不适的问题。
那么，你怎么知道自己是否有湿热体质呢？湿热是怎么来的呢？又该如何摆脱呢？本文将从中医的角度，为大家介绍一些关于湿热体质的知识和方法。
1.面部、头发出油多，不清爽。你可能觉得自己是个油田，每天都要用吸油纸或者洗面奶来控油，但是效果并不明显。
2.皮肤容易长痘痘，长湿疹瘙痒。你可能觉得自己是个火山口，每天都要用各种护肤品或者药膏来消炎，但是效果并不持久。
3.舌苔又黄又腻，早起口干苦涩。你可能觉得自己是个垃圾桶，每天都要用各种漱口水或者口香糖来清新，但是效果并不彻底。
4.容易有异味，比如口臭、腋臭、脚臭等。你可能觉得自己是个臭虫，每天都要用各种香水或者除臭剂来掩盖，但是效果并不持续。
5.小便偏黄，大便粘滞不畅，或者干燥，常有解不尽的感觉。你可能觉得自己是个堵塞器，每天都要用各种茶水或者通便药来通畅，但是效果并不理想。
6.容易出现妇科炎症，阴部潮湿瘙痒，异味重。你可能觉得自己是个霉菌培养基，每天都要用各种洗液或者药物来治疗，但是效果并不根本。
7.容易心烦急躁，脾气易怒。你可能觉得自己是个定时炸弹，每天都要用各种音乐或者冥想来放松，但是效果并不稳定。
2025-03-22
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