流传千年的彭祖脐疗养生妙法，补先天不足，秋冬养生不容错过！

将中药打成粉面，在肚脐上进行敷灸，能够大补肝肾，补先天之不足，调理全身疾病，以达到延年益寿的功效。这一独特的传统养生方法，据传就是我国养生鼻祖彭祖所创。通过此方法，彭祖活了140多岁。脐疗养生流传千年，时至今日仍然被中医广发应用。究竟这种脐疗养生法有什么特别之处？我们可以通过它来调理哪些问题？近日，北京中医药大学东直门医院针灸科主任王军大夫做客《养生堂》为大家讲解这一流传千古的养生妙法。

肚脐能调理全身疾病

中医认为，肚脐是人的生命，十二经的根本，能反应出五脏的情况。北京中医药大学东直门医院王军称，肚脐虽然为疤痕组织，但是特别嫩，神经末梢组织非常的丰富，信息传递作用特别强。手按肚脐中心部位，若出现压痛，表明脾胃不适；手按肚脐上部边缘，若出现压痛，说明心有不适；手按肚脐左侧边缘，若出现压痛，表明肝有不适；手按肚脐右侧边缘，若出现压痛，表明肺有不适；手按肚脐下部边缘，若有压痛，表明肾有不适。

肚脐隔药灸特点

脐部的调理方法有针灸、按摩、艾灸等等许多。为什么王军主任尤为推荐隔药灸脐呢？原来隔药灸脐有如下这些特点。

其一，肚脐中心的神阙穴对于调理五脏疾病有独特效果。脐下血管网密布，有助于药物通过血液输送出去，增强外用药效果。

其二，隔药灸脐大多选用生、香、猛、温类型的药物，更适合外用，增强疗效。

其三，热灸能加快血液循环，增强药物活性，使药效更好的输送到全身，使全身得到更好的调理效果。

彭祖接命熏脐法的药方组成

王军主任指出，彭祖的肚脐熏灸的药方组成以补肾、温通要为主。通过脐疗可以补后天之本。此方为古代之方，其中所用药物现代已很少使用，如想使用请在医生的指导下进行。

补肾脐灸方

王军主任推荐给大家一个适合自己在家中补肾脐灸的方法，首先，将太子参、川续断、生龙骨、生补骨脂各45克，五灵脂、肉桂各30克、生乳香、生没药、夜明砂、大青盐各15克一同放进粉碎机中，反复多次，打成细粉。

将面粉和成较干的面团，然后制成5厘米高，10厘米直径的面圈，中间留一个和肚脐大小相当的孔。让患者平躺在床上，露出肚脐，擦洗干净。将制好的面团放到患者肚脐上方，让中间的孔对准肚脐。然后将打好的粉剂，添加到小孔中，大约添加5克左右。取一小把艾绒，把它捏成艾柱，放置到小孔上方。全都准备好之后，点着艾柱，进行隔药灸脐。待艾柱烧净，再用相同方法制作艾柱继续艾灸。

专家介绍，每次灸不超过2个小时，一周灸两次。灸完后用药贴将药面固定在肚脐处24小时，可以让药物继续发挥作用。通过此方法养生，可以补气血阴阳，但是肚脐有破损的人不适合脐灸。

每个疗程约一个月左右，若症状不见改善，需到正规医院咨询。制作好的补肾粉剂，需防潮保存，以便长期使用。若有不适感，需立刻停止，用温毛巾擦拭，避免接触冷水。

滋阴的溏心蛋灸怎么做？

要是觉得隔药灸脐太麻烦，不用担心，王军主任还推荐给大家一个非常简便的溏心蛋热敷肚脐疗法。据王主任透露，鸡蛋六七分熟在中医里是一个非常好的滋阴良药。

首先煮溏心鸡蛋，将洗净的鸡蛋放入凉水中，中火煮至开锅，然后立刻关火取出。用刀将溏心蛋连皮对半切开，然后静置到不烫伤皮肤的温度，再将溏心蛋溏心一面向下，扣在肚脐上热敷。待感到鸡蛋发凉后，取下鸡蛋，用温毛巾擦净肚脐即可。

此方法可长期使用，滋补肾阴心阴。