滑膜炎是一种常见的关节疾病，患病人群很多，通常在阴天下雨的时候膝盖会非常的酸痛

一，滑膜炎一般是由什么引起的？

1.中老年人

人到中年，身体素质下降，骨质疏松，很多关节疾病就来了。再加上为了健康，盲目超量锻炼，一些关节症状就会高发，例如滑膜炎。

2.时尚女性

自古以来，追求美丽就是女性的本能。即使在寒冷的冬季，大街上也有很多穿着裙子和短裤的女性，膝盖长期暴露在寒冷空气中，也难怪滑膜炎找上门来了。

3.运动员

据调查显示，很多运动员在退役后，多发各种骨科症状。原因就在于年轻时超量运动，高强度训练，再加上各种外伤，症状随之而来。

老中医推荐治疗滑膜炎的药膳小妙方。

1、韭菜＋红糖

材料：鲜韭菜，红糖。

做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分切碎后捣烂取汁备用，将红糖放入锅中加水煮沸待红糖溶解后即可将其兑入韭菜汁中，当茶饮用。（嫌麻烦可准备一个大杯将红糖、韭菜汁倒入其中，直接将烧开的水倒入即可，但这样需要搅拌让红糖彻底溶解。）

功效：具有散风祛湿、温经止痛的效果。

2、三七丹参粥

原料：三七、丹参、鸡血藤各15g，粳米50g。

做法：先将上述药材准备妥当后清洗干净而后将其放入到锅中加水进行煎煮，待等到煮出浓汁后再取出；然后再把粳米放入水中并煮烂，最后再加入药汁，稍微再煮一会就可以了。每日1剂。

作用：具有通络止痛、活血化瘀的效果。