颈椎病是我们常见的一类骨关节疾病,在药店工作中,经常会遇到顾客进店来购买布洛芬这类止疼的药物,来缓解因颈椎病发作而带来的疼痛。
在很多人眼中,颈椎病是个小问题,但长时间忽视,最终可能会引起严重的症状,如疼痛异常、恶心、呕吐、眩晕、耳鸣、上肢麻木无力,所以颈椎病的预防保健及对因对症治疗很重要,今天就来列举颈椎病的4个联合用药方案供大家参考。
频繁翻身
频繁的翻身和枕头不适,很容易导致落枕。
建议:睡觉的枕头不能太高,也不能太低,高度一般为肩宽的长度,软硬度以舒适为主。
颈椎怕吹
夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息,但是如果空调对着颈椎吹,周围的软组织容易产生病变,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。加之坐得太久还会造成颈部运动失调,从而使颈椎病的症状加重。
建议:夜晚使用电扇或空调时,应将室温调整到适宜温度。通常来说,夜晚室温25℃~27℃即可。
姿势不对
很多办公族习惯趴在办公桌上打盹,可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀,甚至疼痛。这是因为颈部长时间过度倾斜,颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。
另外,长时间保持一种坐姿,再加上低头或跷二郎腿等不良习惯,都会使肌肉受力不均,影响脊椎健康。特别是长期低着头或对着电脑的姿势,会让颈椎过度倾斜,脖子僵直,并由此引发或加重颈椎病。
建议:
1.午休或在车上睡觉时,不提倡向前趴着睡,可采取向后仰躺的姿势稍事休息。休息过后,可以站起来做做扩胸和后仰动作,有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。
2.坐着时也不要总保持一种坐姿,经常变换一下,并尽量每隔一小时就站起来活动活动。坐着时,还可以适当向后仰一仰,对整个脊柱能起到一种保护作用。
经常熬夜
不少年轻人喜欢晚上安排很多娱乐活动,导致睡眠时间大大减少。白天疲劳的颈椎,夜间没有得到足够的时间恢复,日积月累就会造成颈椎疼痛。
建议:一定要保证充足的睡眠,给颈椎充分的休息。
古人云:“人之所病,病疾多;而医之所病,病道少。”手术是把双刃剑,患者在哪些情况下不能接受手术治疗呢?
1,颈椎病症状轻微,不影响正常生活和工作者。
2,经保守治疗后症状已消失或有明显缓解者。
3,全身状况不佳,有严重代谢性疾病或主要脏器有明显器质性病变而不能耐受手术和麻醉者。
4,病情严重,病程超过2年,有严重四肢广泛性肌萎缩,或有完全性脊髓功能障碍,核磁共振显示脊髓已萎缩、出现空洞及软化灶,估计术后疗效不佳者。
5,有严重神经官能症者。
6,有精神病,术前、术中、术后不能积极配合治疗者。
颈椎病药物治疗方案