其实，减肥是有很多小技巧的，也有很多脂肪杀手，只要我们用心，总能找到捷径。
今天，小玫就为大家推荐一种被誉为“脂肪的克星”的神物——山楂，1元钱的山楂，能帮助你刮油减脂，促消化防便秘，7天刮油6斤，还酸酸甜甜特美味！
一、酸性物质：山楂内含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质，它们可以刺激胃液的分泌，加速身体里的新陈代谢，从而消耗体内多余的脂肪成分，让你轻松减肥瘦身。
二、解脂酶：解脂酶是山楂所特有的减脂成分，可以让脂肪快速地分解消耗，促进体内脂肪类食物的消化分解，使身体里的脂肪快速有效地消耗殆尽哦。
三、黄酮类等物质：山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌和增加胃部酶素的消化功能，进而达到降低血脂、清脂减肥的目的。
网友试验团 小菊：这款汤味道很不错，酸酸甜甜。每天饭后喝上一杯，既解腻又消脂，脂肪想囤积都难呢！第一周就减掉了2斤（窃喜中……）
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
网友试验团 毅力在心：这种茶虽说有点麻烦，可效果好得不得了。每天饭后喝一杯，可以去油、润肠、通便，还可以把小肚子消除掉。坚持饮用2个星期，腰围就可以减少1寸呐！
网友试验团 花花：这款茶超简单的，随时随地都可以用！调节血脂也超有效哦。妈妈原来是个大“腹”婆，我就推荐她用。一个月就减掉10斤肥肉啦。现在老妈也越来越漂亮了。
网友试验团 小Vee：如果你管不住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那就以一定要喝这款茶哦。它可以帮你降火消脂，消耗掉那些多余的热量。
网友试验团 佳惠：山楂、冬瓜都减肥的圣斗士，这个配方可谓是强强联合。坚持一个星期，减掉3斤肉不是问题。不过体寒的MM可不要多喝哦。
做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。
网友试验团 菊花香：这款山楂减肥汤色泽诱人，看这就想喝啦。而且治疗便秘的效果超好，原来3天不便便一次的我，肚子可扁多啦。不过，脾胃虚寒，容易腹泻的MM要慎用哦。
山楂酸酸甜甜，本身就非常美味。用它做成的纯天然小零食，嘴痒的时候吃一吃，既吃到了美食又能减肥呢！
1. 山楂洗净用厨房用纸擦干净，处理山楂籽是一个费力的环节，教大家一个好办法：将山楂横着切一刀，双手用力一挤，山楂籽就出来了。
2. 刀架放入容器内，将处理好的山楂倒入容器内，倒入一杯矿泉水，盖上盖子，拉动绳索，将山楂切剁成山楂粒。将切剁好的山楂糊倒入锅中，小火慢慢熬，开锅后放入冰糖，一边熬一边搅拌，直至变得粘稠。
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这里指的是商店里面卖的山楂片等小零食。因为山楂里含有分解脂肪的物质，加工的山楂零食里面的这种物质已经被破坏。
山楂可健脾消积，对减肥有利，但量一定要控制好，每次不宜超过四颗，否则消化得太快，吃的东西也更多，会更加胖。
这样对胃的刺激会小一些，尤其是新鲜的生山楂，减肥效果更好，但刺激也更大。可以把山楂煮成水，山楂水减肥效力也很好，而且稍稍柔和了一下山楂的酸性。
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