穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全快速的减肥方法通过疏通人体经络，打通人体经脉刺激人体相关穴位将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来经分解、消耗通过大小便、汗腺排除体外中医认为肥胖与脾脏关系为紧密通过中医的穴位经络可以调节脾脏的功能。

6个穴位辅助减肥的穴位

百会穴

百会穴可以缓解身心的紧张与压力饭前按摩这个穴位不仅能使清爽头脑，还能控制饮食用量

从而改善体质，减少脂肪的摄入。

【位置】

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

【方法】

用手掌按摩头顶中央的百会穴每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日3次。

神门穴

用餐前按摩可安定心神、减少焦虑避免因压力大所引起的过度饮食问题。

【位置】

从手部小指向下延伸至手掌根部末端凹陷部位交会于手腕横纹处。

【方法】

按摩神门穴，可以掐、揉进行刺激或用按摩棒进行轻柔按压每次持续10到15分钟以有轻微酸胀感为宜有热感通向心脏方向效果更好此手法最好在晚间睡前操作。

臂臑穴

按摩臂臑穴，可以促进血液循环增加臂部肌肉的弹性使上臂变得紧致。

【位置】

臂臑穴位于人体的臂外侧三角肌止点处当曲池穴与肩髃穴连线上曲池穴上七寸处。

【方法】

食指中指共同作圈状按压感到酸痛的力度即可。

肱中穴

按摩此穴，能加速代谢速度排除平时堆积在大臂内侧的废物促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

【位置】

肱中在大臂内侧腋窝下与手肘中间点。

【方法】

拇指圈状按摩。

关元穴

按摩关元穴可有效的控制食欲有利于腹部脂肪均匀分布。

【位置】

腹部正中线肚脐下大约3寸处

【方法】

按揉法或震颤法震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上稍加压力然后交叉之手快速地小幅度地上下推动操作不分时间地点，随时可做注意不可以过度用力按揉时只要局部有酸胀感即可。

风市穴

如果想要把大腿的肉减掉第一个应该选择的穴位就是风市穴。

【位置】

风市穴位于人体的大腿外侧的中线上直立垂手时，中指尖处。

【方法】

每天可以对着这个穴位敲100下并注意采取由轻到重的力度坚持下去就能够把腿上原来肥肉都被敲走。

减肥最重要的就是坚持只要平时坚持进行按摩同时配合合理饮食就能很快收到想要的效果。