它们是天然的泻药，没事用来泡水喝，帮助身体排毒，赶走多余赘肉

现在的社会节奏是比较快的，所以很多人的生活压力也比较大。有些人可能在平时没有什么饮食方面的规律，同时也由于告诉他的原因导致自己的身体内的毒素比较多。如果毒素增多的话，也是非常容易让人发胖的。它们是天然的泻药，没事的时候用来泡水喝，或许能够帮助身体排毒，赶走体内多余的赘肉。

干姜加蜂蜜

第一种就是生姜加上蜂蜜，其实在平时用生姜加蜂蜜一起来泡水喝，对身体的好处非常多，首先它能够起到美容养颜的效果，相信每一个女性朋友，都想要得到这样的好处。而且它们搭配起来对于减肥也是有一定的功效的，因为它们能够促进肠胃的蠕动。帮助身体排毒。所以对于长期便秘的人来说，是比较适合这个方式的。

干姜加苦瓜

相信很多人都知道苦瓜是具有降火的功效的。如果上火的话，可以喝一点苦瓜汤来降一下自己体内的火气。其实苦瓜跟生姜一起搭配，对于减肥也是有一定的功效的。很多人肥胖可能是由于出现了便秘的情况，体内的毒素比较多。在这个时候不妨就用生姜加苦瓜一起来搭配。这样不仅能够缓解便秘。而且也能够帮助身体排出体内的毒素，起到减肥的效果。

干姜加陈皮

大家都知道陈皮是一种中药。而且陈皮对身体的好处也非常多，平时用生姜加上陈皮一起来泡水喝，对于我们身体的好处也是非常大的。很多人可能由于肠胃方面的问题，导致自己出现口臭的现象，而将它们搭配起来，能够改善口臭，治疗便秘。还能调理我们的肠胃。

其实每一个人肥胖的原因都是不同的。有些可能由于长期便秘导致自己体内的毒素比较多，有些人可能由于体制的原因。但是这几个方法都能够帮助你缓解便秘。促进身体的减肥。