宫寒

宫寒

2019-12-06 07:22:11

宫寒
暖宫七味丸白豆蔻、天冬、手掌参、沉香、肉豆蔻、黄精、丁香。
饮食祛湿毒：祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆，推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水，当茶喝，每天喝一到两杯薏仁茶，可祛湿排毒，美白淡斑，对湿气重、脚气、湿疹均有效。目前市面有成品薏仁茶，省去自制的麻烦，但要看好配料表，单一的薏仁祛湿效果没有那么好。2、生活祛湿毒：穴位按摩：平时多揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位，有一定的祛湿效果。运动排汗：适度的运动可增强体质，提高机体的抗病力，还能助消化、促进气血流通，从而防止内生湿气的产生。避免受凉：平时少吃冷饮，淋雨后及时换衣服，洗头后马上吹干，天冷要保暖以防寒气入体。
艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒
艾条灸神阙、气海、关元等穴位，都有助于养阳;按摩或艾灸丰隆、足三里、脾腧可以健脾祛湿。同时女性也可以通过按摩穴位来刺激调整体内血液循环。这些都是对宫寒温气重的女性很有帮助的。
拔罐是可以治疗宫寒的。
拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。一般来说，拔罐疗法治疗宫寒，可以于每日下午拔罐，一般间隔3到4天拔一次。具体拔罐穴位，可以选取足三里、三阴交、关元、肾俞、命门等穴位，每次拔罐10分钟。
宫寒用艾灸只要坚持，效果非常好。常用的穴位有：命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位，可以将这些穴位分成两组，每天一组轮流施灸，如果方便，还可以采用隔姜灸，效果会更好，宫寒特别严重者也可以用隔附子饼灸。
　　对于持续性的宫寒，也可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20—25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
宫寒方剂;【组方】：柴胡9g 赤芍9g 香附6g 木香6g 延胡索9g 当归头9g 川芎9g 熟地12g 红花6g 生山楂12g 小茴香6g 肉桂6g 吴茱萸6g
   【功效】：行气活血养血、温经止痛
   【主治】：痛经、宫寒、月经不调
   【用法】：行经前5-7天开始水煎服，一日一剂，水煎两次，早晚各服一次
   【方解】：气调则血行，血行则气顺，柴胡疏肝解郁、行气；赤芍散瘀止痛；香附、木香、延胡索、调血中之气，行气止痛；（此方为朱曦琴医生原创首发）当归、川芎、熟地、红花为女性经典养血调经方----《四物汤》；当归、川芎、熟地活血养血调经；红花、山楂活血祛瘀生新；肉桂能温经通脉，调理冲任；小茴香、吴茱萸、散寒止痛；诸药合用于临床，每应手而效。
【组方】：柴胡9g 赤芍9g 香附6g 木香6g 延胡索9g 当归头9g 川芎9g 熟地12g 红花6g 生山楂12g 小茴香6g 肉桂6g 吴茱萸6g
   【功效】：行气活血养血、温经止痛
   【主治】：痛经、宫寒、月经不调
   【用法】：行经前5-7天开始水煎服，一日一剂，水煎两次，早晚各服一次
   【方解】：气调则血行，血行则气顺，柴胡疏肝解郁、行气；赤芍散瘀止痛；香附、木香、延胡索、调血中之气，行气止痛；（此方为朱曦琴医生原创首发）当归、川芎、熟地、红花为女性经典养血调经方----《四物汤》；当归、川芎、熟地活血养血调经；红花、山楂活血祛瘀生新；肉桂能温经通脉，调理冲任；小茴香、吴茱萸、散寒止痛；诸药合用于临床，每应手而效。

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