腰痛现象，在生活中很常见。不分年龄，不分职业，不仅中老年人容易腰痛，有些年轻人也经常腰痛。腰痛发作的时候，酸胀发麻，腰部直不起来，也弯不下去，严重的时候，只能卧床休息，严重影响工作和生活。
一、那么，腰痛常见于哪些疾病呢？
1.腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是发生在腰部软组织的劳损性疾病，久坐久站、长期腰部受力、弯腰活动过多、腰部姿势不良等都可以导致腰肌筋膜炎，这包括：坐姿不正确的办公室人群、长时间背负重物的体力劳动者和缺乏锻炼以及锻炼不当的人群。
筋膜炎的部位在腰椎的小关节和腰背的肌肉这一块，疼痛时表现为隐痛、疼痛时轻时重、劳累时加剧，休息时好转如此反复发作。
2.腰肌劳损
无明显诱因的慢性腰痛是腰肌劳损的主要症状，病情初期往往比较隐匿。症状表现为疼痛发作反复，有酸胀感，锤击或按摩疼痛部位可缓解疼痛症状，疲劳后疼痛加剧，休息可缓解，腰部活动受限并有牵拉感。
3.腰椎骨质增生
随着年龄的增大腰椎软骨发生退行性病变，腰局部受压迫等因素引起骨质增生，尤其是在中年以后。早期症状是腰腿酸痛，时重时轻，在适当休息后可稍有缓解。
这种疾病发展缓慢，如果早期出现腰痛不加以重视，到后期压迫到周围神经产生机能障碍等问题，便不好治疗。所以发现腰痛问题不要忍耐，及时找到病因进行治疗。
4.腰椎间盘突出
说到腰痛大部分人都会想到腰椎间盘突出，因为身边的亲朋友好总会找到一个这样的患者。确实，腰痛与腰椎间盘突出的关系也十分密切，这种疾病在发展的过程中的疼痛等症状的发生也与坐骨神经被压迫有关。
腰椎间盘突出往往是在30到40岁各种活动比较活跃的阶段容易发病。一般患者都是向后突出，有外伤史，有的是激烈运动和搬动重物的关系，有的是过大的压力或者机体退化导致椎间盘的纤维环破裂，中间的髓核暴露外移开始逐渐压迫坐骨神经，导致腰痛和下肢的麻木疼痛，严重的不能走路。
5.强制性脊柱炎
腰痛也是强制性脊柱炎的主要表现，贯穿在病情发生发展的整个过程，初期症状疼痛症状不明显，后期疼痛加剧。发展到中期下肢关节疼痛较重，脊柱功能活动受限，如果发展到晚期患者脊柱强直或者畸形，就会错失治疗最佳时期。
6.腰椎骨质疏松
骨质疏松多见于老年人，更多见于60岁以上的老年女性。与内分泌紊乱、钙代谢失调、药物等因素有关。患者全身疲乏、酸痛，尤以腰部的疼痛最明显，可经腰部向下肢扩散。骨质疏松引起的疼痛程度远没有腰椎间盘突出引起的疼痛严重。
7.腰椎肿瘤
腰椎肿瘤腰痛的表现症状与腰间盘突出等的表现还是有区别的。腰椎间盘患者一般有外伤史，腰椎肿瘤的腰痛不一定是有外伤史。
二、腰痛的治疗方法
1.肉桂树皮外敷法
具体做法：取肉桂皮10克，研成粉末，然后用优质的高度白酒调成糊状，每天晚上睡觉前，敷在在双脚的足心涌泉穴位置，再用保鲜膜固定。隔天早晨取下，坚持30天。
功效：肉桂皮有散寒止痛的作用，对寒湿和阳虚型的腰痛效果非常好。
2.当归生姜羊肉汤
准备30克的当归、适量生姜切成片，500 克羊肉焯沸水，晾凉，再切成块，准备大约10个红枣。把羊肉、当归、生姜、10个红枣同入砂锅，加适量水一起熬煮，然后沸后把上面的沫撇掉，改小火慢煮至羊肉熟烂，喝汤吃肉，隔日1剂。
功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。
以上两个方法对缓解腰痛都有帮助，但是较为繁琐，想尽快摆脱疼痛，可以采用临床上效果更好的中草药外敷方法。像在《走进健康》上介绍过的“谦佰草”就很不错，渗透力强，取材自绿色植物，由透骨草、乳香、干姜、细辛、五倍子等多种中草药植物为原料，透过腰部皮肤直接渗透体内，作用于椎间盘，从内到外补气益血、除湿驱寒、消融突出物、增强血气经络活力，有效改善腰酸冷痛、肢节肿胀、麻木不仁、屈伸不利、红肿疼等痹证，据使用过的患者反映，用3天疼痛会明显缓解，坚持贴敷2-3个周期即可康复，且长久不复发
分享3个缓解腰痛的方法：
1.热敷
由于肌肉拉伤引起的腰痛通常会自行好转，你可以采取措施减轻症状如使用加热垫或洗热水澡缓解疼痛。
2.卧床休息
背痛时可能需要卧床休息。但肌肉拉伤引起的腰痛建议尽快恢复正常活动，研究表明，卧床1-2天以上会使疼痛加重，并可能降低肌肉张力和灵活性。
3.脊柱推拿
一些骨科医生可以通过脊柱推拿帮助患者治疗腰痛，也就是使用双手推拿腰背部，但这种方法并不适合所有人。
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