在讲这招之前老刘先带大家看一个案例
张阿姨今年58岁，她发现自己的皮肤经常会莫名其妙出现淤青，稍微有些磕碰就能青一块儿紫一块儿，她以为是自己皮肤太薄，也没怎么在意。
直到有一天，在家打扫时突然晕倒，送到医院检查时急性心梗，并伴有冠状动脉血栓、阻塞，血管畸形！
还好家人把她及时送医，没出什么大问题。
但张阿姨的经历，已经提醒大家：如果身上总有淤青，一定要当心，可能是心脑血管疾病的征兆！也就是中医所说的——血瘀！
血瘀致百病
中医认为，咱们人体的经络、血脉就像河流一样，将水谷精微物质运输周身。只有血脉通畅，才能保障水谷精微滋养周身脏腑。
现代人精神紧张焦虑、过度劳累、应酬多、吃得太油腻等，会使血液过分黏稠，导致血液流动不畅。中医认为，血瘀是百病之源，一旦有血瘀，就可能引发心梗、心脏病等各种疾病！
脑部血瘀，可能产生脑血栓；
肺部血瘀，可能产生肺栓塞；
心脏血瘀，可能产生心绞痛、心肌梗塞；
下肢血瘀，可能产生静脉血栓。
严重者，会引发心脑血管疾病，甚至突发生命危险！
一味中药破血瘀
在中药中有这么一味药，能够调理人体气血，效果非常棒，那就是——三七！
三七拥有止血化瘀、消肿止痛等多重功效。相信广大读者朋友们有所耳闻，而且各类健康节目都有推荐。
现代研究表明，三七中独有的三七总皂苷，是三七防治血瘀，预防各种心脑血管疾病的秘密武器。因为三七总皂苷，才让三七在化瘀止血、防治血瘀上有明显的作用。
【温馨提示】孕妇及过敏者不宜服三七。
1. 清理血管，防血栓
三七具有活血作用，能改善心脑血管的血液循环，增加缺血区血液供给情况，改善血液浓、黏、聚、凝状态，抑制动脉硬化及血栓的形成。
有研究认为三七和阿司匹林的作用相同，能辅助溶栓，有效预防各种心脑血管疾病。
2. 补气活血，祛血瘀
血瘀证，不仅会令人体血液流通不畅，更会引起人体的气血不足，甚至会导致生血障碍。
三七中所含的三七总皂苷，可有效增加血压中红细胞、血红蛋白、白细胞含量，促进各类血细胞分裂生长和增殖，能显著促进造血功能的改善，补血作用明显。
同时三七中又富含人参皂苷，具有补气作用，能达到气血双补的良好治疗效果。
三七还有“止血不留瘀，化瘀不伤正”的特点，可以治疗多种妇科疾病和出血症，还能调节女性内分泌和激素平衡，提高肾脏、卵巢功能。
3. 养颜祛斑，延衰老
人体只有在气血充足，血流通畅的情况下，皮肤才会红润、有光泽，不长色斑。
三七能够促进血液微循环，增强人体新陈代谢，从而达到延缓衰老的目的。
服用方法决定效果
以下服用三七的正确做法和误区：
1.注意温度
温度不宜超过40℃，否则会破坏三七中总皂苷的结构和药用成分，影响效果。
2.注意用量
保健时，建议每天服用3到6克；治疗用，不宜超过9克。且最好要分为1~3次服用，一次量最好不超5克。
3.注意事项
能起到活血化瘀作用的都是生三七，而且要注意睡前不宜服用，否则影响睡眠质量。
警惕：在购买三七时一定要当心，有一种“土三七”和真正的三七长得很像，但疗效天差地别，千万不要上当！
有些商贩为了让三七美观漂亮，以便提高价格牟取暴利，在三七上打蜡，这种蜡属于工业用蜡，对人体有不良影响。
建议到正规药店**，谨防上当受骗。
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