腰间盘突出是可以很好地康复的，百分之90左右的腰突患者都是不需要手术的！所以各位有腰突的朋友，不要悲伤，不要心急，可能你正在遭受腰突腰痛的困扰，但说它不是大毛病，只是很多人不了解，徒添了烦恼！
80%以上的腰椎间盘突出症都可以通过保守治疗获得满意效果，因为保守治疗可以减轻椎间盘对神经根造成的刺激，缓解神经根的水肿和炎症反应程度。
腰间盘突出是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状，从年轻人到中老年都有。
腰椎间盘突出可以彻底治愈，但是存在一个时间性，如果对神经压迫较重，已经出现瘫痪时或者不全瘫痪时，则不能完全恢复到术前的情况，腰椎间盘突出是临床常见的退变性疾病，间盘可以向后侧突出，压迫椎管内的神经或神经根，患者出现腰疼，同时会出现一侧下肢放射性疼痛、小腿憋胀、足底麻木等临床症状，这是神经受压的表现。
如果症状较轻，可以采取保守的方式进行处理缓解症状，比如杨顾生腰突中药；如果症状较重，则建议采取手术的方式，摘除椎间盘解除神经压迫，缓解临床症状，大多数可以恢复到正常水平。如果神经压迫时间太长、太重，则术后也很难恢复到正常。
腰椎间盘分为膨出、突出、脱出
腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂， 髓核从破损处凸出压迫神经根。
腰椎间盘突出：纤维环破裂， 髓核从破裂处挤出 ，压迫神经根。
腰椎间盘脱出：纤维环破裂， 髓核从破裂处挤出后，突破后纵韧带，游离到椎管，压迫神经根脊髓。
腰椎病注意事项：
不要长期久坐
久坐腰椎间盘承受的压力过大，会加速腰椎间盘退变，再承受外力的施压，腰椎间盘纤维环很容易破裂，髓核突出压迫神经。
不要长期弯腰
长期弯腰工作的腰背痛发病率高，很容易患上腰椎间盘突出，建尽量减少弯腰，否则对腰椎间盘康复是不利的。
注意休息
卧床休息可使腰颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和腰椎间盘的压力，同时在组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。
坚持锻炼
加强腰腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱病变的进程。
注意保暖
腰椎间盘突出症患者要注意防寒保暖，特别秋冬季节，避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激。
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