寿命“较短”的人，身体可能有这几个特征，很多人都没注意
寿命对于很多人来说是一个玄学，因为有很多人坚信寿命是天注定的，不管平时做出哪些努力，到了寿命终结的时候，就会离开人世。
其实，一个人寿命的长短和日常生活中的习惯养成有关，如果存在一些不良生活习惯没有改掉，有可能在身体持续受损伤的情况下导致寿命缩短。
因此，在日常生活中，大家要学会调理身体出现的问题，除此之外，还要远离一些伤害健康的行为，比如经常作息不规律、重口味饮食等等，这些都会对寿命造成影响。
1.基因遗传
基因不仅可以决定一个人的长相，还能够决定身体健康程度，在长寿因子上也起到了关键性作用。
曾有科学研究证明，男女寿命的差别，由于线粒体基因会存在基因变异的可能，女性修复基因要比男性更强大，从而延长寿命。
这也是为什么很多人都看到女性寿命往往会更长的一部分原因，而在基因中就有遗传病史，对最终的寿命也会有影响。
2.生活习惯
一个人的生活习惯也是很重要的，平时喝酒、抽烟以及熬夜等这些生活习惯对身体的伤害都是很大的。
特别是熬夜，熬夜等于慢性自杀，熬夜的次数越多寿命也就越短，所以一定要养成良好的生活习惯。
3.性格
通常长寿的人性格外向且开朗，他们爱好社交，有良好的人际关系，善于宣泄情绪，能以积极乐观的态度面对生活，此类人心理素质强大而且能抵抗住精神压力。
过度恐惧焦虑以及脾气暴躁等都会增加身体负担，甚至诱发疾病。
4.环境因素
如果一个人长期存在于癌症高发的环境下，很容易让身体的各个机能以及器官受到周围的影响而提高癌症出现的几率。
所以寿命也受到环境因素的影响，如果所处的环境是死亡高发区，那同处于一个环境下就容易寿命短的现象。
1.经常熬夜
短时间来看，熬夜对身体的影响或许只是精神状态差，可久而久之，熬夜不仅会使人体的生物钟紊乱，内分泌失衡，还会降低人体的免疫力。
进而使男性皮肤长出皱纹，黑眼圈的几率增加，特别是长期保持这种习惯的人，细菌病毒更容易入侵体内，由此疾病也就到来了。
2.久坐
如果经常坐着的人，就会比较容易有关节酸痛或血液流通不畅的问题。
比如需要长时间坐办公室的白领人群，因为经常久坐不动，血液粘滞，就比较容易有心血管方面的问题出现。
3.不吃早餐
人经过了一夜的休息，身体已经代谢的差不多了，早上起床是急需补充能量的。而很多男人通常会没有吃早餐的习惯，早上贪睡，起床收拾一下就去上班，这对健康非常不利。
长期不吃早餐会造成营养不良，同时，也会影响到内分泌以及肠胃、肝脏等一系列疾病，还可能会影响到人的寿命。所以，无论吃多吃少，早餐是一定要吃的。
4.光脚下床
虽然现在的温度很高了，但是在早上还是不能直接光脚踩在地方会让脚受凉。要知道脚不仅是人第二个心脏，脚底还有很多的穴位，其中就有长寿穴涌泉穴。
而脚受凉后，就会容易出现肚子痛，拉肚子的症状，时间一长就会导致肠胃功能不好。而在中医看来肠胃好的人，更容易健康长寿，身体也更强壮健康，所以早上下床一定要穿鞋。
1.腹部“圆”
腹部“圆”通常是指人们的身材圆润，人们的身材一般都是呈纵向生长，当你发现自己已经在横向发展后，就要多多关注身体健康了。过度肥胖的身材不仅会导致自己行动不便，也会直接影响到身体健康。
过度肥胖会影响呼吸系统、心血管系统等等，容易阻碍正常呼吸以及夜晚睡眠，还容易导致高血压等症状，慢慢发展也会造成严重疾病。
2.气色差
寿命短的人身体出现的特征是比较明显的，例如气色非常差，这也是寿命短的人主要的表现。气色是否良好能够反映身体健康情况，气色变差有可能是某些疾病隐藏的信号。
在疾病影响健康的过程中，身体正常的血液循环无法保持。加上器官功能降低，很多人脸色就会变差，给人一种憔悴，疲倦的感觉，这样脸部红润的皮肤可能就会消失。
因此，留意到自己的气色变差，而且疲劳乏力需要高度重视，有可能是健康存在问题，这样的人寿命更容易缩短。
3.睡眠质量不太好
如果说睡眠质量出现问题，经常出现失眠，半夜睡不着的情况，不仅会影响身体健康，也会导致精神状态变差。
俗话说得好“每天睡得好，八十不显老”，其实就是保证充足的睡眠，才能够使你看起来年轻有活力。即使到了中老年，也应该保证7个小时以上的睡眠。
如果你发现自己的睡眠质量变得越来越差，这样就会影响到身体各个器官的排毒和修复，也会导致身体素质变差，慢慢也会缩短一个人的寿命。
4.情绪经常波动
比较难长寿的人都有情绪化这一共同特征，平时遇到一些小小的事情就经常情绪波动，没能很好的控制个人情绪。
在情绪波动明显的时候会对身体造成刺激，这样身体很多器官受累明显，都有可能会引发疾病。
因此，想要保持健康，防止寿命缩短，关键就是控制好个人情绪，不要经常出现负面情绪，否则会导致许多症状出现。
1.饮食健康
现代人的生活条件越来越好，可以说想吃什么有什么，但对于多数家庭来说，饮食结构是不合理、不健康的，经常大鱼大肉、精米白面，这对健康来说是有一定负担的。
那么，什么样的饮食更加合理呢？饮食专家建议，饮食中要做到荤素合理搭配，以清淡饮食为主，适当地吃一些粗粮，做到粗细搭配，三餐规律，对健康才更有益处。
2.早睡早起
比较长寿的人大部分都会有早睡早起的好习惯，现在越来越多的人因为工作关系总是存在熬夜的行为，长时间的熬夜对身体健康是不利的，容易在熬夜的影响下导致身体负担加重。
如果总是处于过度疲劳的状态，很有可能会导致抵抗力下降或者健康受损。
平时应该注意睡眠方面的问题，每天保证充足合理的睡眠时间，身体调节合理，抵抗力提高，才能维持身体健康状态，对长寿有促进作用。
3.坚持喝水
早上起床后，人体经过一夜的消化与吸收，流失大量的水分，我们要养成早晨起来喝上一杯温水的好习惯。
这样能及时的补充人体缺乏的水分，喝水可以促进身体的血液循环，稀释血液的粘稠度。
而且有利于体内的毒素和垃圾排出体外，能够提高身体的抵抗力和免疫力，避免细菌和病毒侵入身体，减少疾病的发生，使身体长寿健康。
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