爱失眠人的福音：药粉贴涌泉穴，效果杠杠的！

李大夫家里的好偏方
心烦不眠引起的失眠，可将2粒黄连胶囊里的药粉用醋调成糊状，外敷在双脚心的涌泉穴，用医用胶布固定。临睡前贴上，第二天早上取下。
胃口不好，瘦弱，性冷淡，失眠，取2粒枣仁胶囊里的粉，倒入肚脐，用伤湿止痛膏固定。
如今患失眠症的人越来越多，靠吃安定不是长久之计，而且安定吃多了，会产生耐药性，还会产生更多的副作用。最好弄清楚失眠的原因，再选用中医办法来调理。

肝火旺盛导致的失眠
如果心里老有事，精神压力大，总想发脾气，腋下两肋的地方有些胀痛，嘴里苦，嗓子干，总想喝水，一晚上只能勉强睡三四个小时，这是典型的肝火旺盛导致的失眠。
可以服用疏肝丸或龙胆泻肝片，一天2次，早晚饭前吃，睡觉前再冲服一杯加工好的炒酸枣仁粉，用量不超过10克。或在服药的同时，睡前用风油精擦两侧太阳穴。
阴虚火旺导致的失眠
如果睡觉做噩梦，醒来后腰酸背痛，心烦，手脚心燥热，健忘，就是阴虚火旺的表现。
可服柏子养心丸或天王补心丹，一天2次，饭前服用。每晚睡前再加服一粒朱砂安神丸，宁心安神降心火。
如果您觉得这样的效果慢，也可以加上外用方法：取黄连胶囊2粒，打开胶囊壳，将里面的药粉用醋调成糊状，外敷双脚心的涌泉穴，用胶布固定。每晚一次，连用3～4次。这样可以通过黄连清热泻火的作用，引心火下行而解，最适合心烦不眠引起的失眠症。
当症状减轻时，您可以只服一种药，也可以只用外贴肚脐的办法巩固疗效。

脾肾两虚导致的失眠
胃口不好，瘦弱，性冷淡，失眠，这是典型的脾肾两虚。先要健脾，再养血，然后再安神。
服养血安神片或归脾丸，一天2次，早晚一次，中午还可以加服一次。再取2粒枣仁胶囊，把胶囊里的粉倒入肚脐，用伤湿止痛膏固定，每天晚上一次，能让您尽快安睡。
需要注意的是，这类药就算只用常量，也有可能导致上火，所以千万不要因为急于治好病就过量用药。
李大夫医嘱：
孕妇不能服朱砂安神丸。
脾肾两虚的患者，服药期间要忌辛辣激性的食物，多吃青菜和水果，少吃牛羊肉。