你了解肾阴虚肾阳虚吗？专家详细讲解，并推荐两种调理方法

中医认为肾有双重性，既是阳又属阴，既含火又有水，是人体唯一的双相双能器官。

补肾分两种，肾阴虚是需要补水，肾阳虚是需要补火。单纯补肾是不行的，沈氏女科的方法关键是在于调肾！

秘方：调肾四子汤

肾阳虚调理方法：蛇床子10g（温肾壮阳，燥湿止痒），菟丝子10g（补肾益精，养肝明目），枸杞子10g（滋补肝肾），补骨脂5g（补肾壮阳，温脾止泄）。将四味药材凉水浸泡4个小时，煮水20分钟左右，每天服用200-300毫升，一天可分为两份的量，上午、下午各饮一份，1周就能见效。这四味药材的特点就是相加后能达到补而不盛，调肾阳而不温燥的效果。喝完汤药后，把药渣留下来，加上花椒，每天泡脚，也能改善肾阳虚的情况。

图：肾阴虚的症状

肾阴虚调理方法：用枸杞子，核桃仁，黑芝麻3种食材，打成粉，熬成糊，可放冰糖调味，每天吃1-2次就好。

强肾固肾按摩法：搓热双手，捂住关元穴（肚脐下3寸），着手在上，右手在下；双手在关元穴震动，以达到温肾的功效。

材料：蛇床子10克，菟丝子10克，枸杞10克，补骨脂5克

做法：四味药材凉水浸泡一小时，煮水20分钟左右即可。

用量：每天服用200-300毫升，一天分为两份的量，上午、下午各饮一份。

配菟丝子温肾壮阳，起阳萎，暖子宫。主治肾虚阳萎，宫冷不孕。菟丝子，甘温入肾，既补肾阳，又补肾阴，为阴阳俱补之晶。凡肾气不足之腰膝酸痛，阳萎以及妇子宫中虚冷，皆可用之，故《得配本草》云：“(蛇床子佐菟丝子，疗阳萎)。”
补骨脂补肾助阳。治肾虚冷泻，遗尿，滑精，小便频数，阳痿，腰膝冷痛，虚寒喘嗽。外用治白癜风。
①《药性论》："主男子腰疼，膝冷囊湿，逐诸冷痹顽，止小便利，腹中冷。
②《日华子本草》："兴阳事，治冷劳，明耳目。"
③《开宝本草》："主五劳七伤，风虚冷，骨髓伤败，肾冷精流及妇人血气堕胎。"
④《品汇精要》："固精气。"
⑤《纲目》："治肾泄，通命门，暖丹田，敛精神。"
⑥《玉楸药解》："温暖水土，消化饮食，升达脾胃，收敛滑泄、遗精、带下、溺多、便滑诸证。"
⑦《医林纂要》："治虚寒喘嗽。"