现在家家户户的生活条件都是非常好的，但是，随着生活方式的改变，有一些不好的疾病也会随之而来。现在的人们，怕热又怕冷的，夏季刚刚过去，可有人就喊膝盖疼了，这是怎么回事的呢？小编想，大概是膝盖吹冷风吹的吧？由于夏季的炎热，人们往往会开空调，特别是年轻人，喜欢让空调对着自己的膝关节吹，最后导致夏季过去，膝盖出现了问题，那么是什么问题呢？滑膜炎！
滑膜炎的成因
1、 年龄大，骨骼就不会和以前那样好，骨质慢慢的流失，关节都在发生退化，久之，人们会出现各样的骨病，滑膜炎也是这样来的。
2、 先天的营养不良导致滋生骨骼发育不健全，骨骼会很容易就会受损，再稍微受到小伤小痛，那么，骨骼出现问题，导致此病的出现。
3、 不注意保暖，寒气进入身体，出不去，导致血管的收缩，出现肌肉的痉挛，血管的不流通，然后诱发滑膜炎。
滑膜炎的危害
1、由于滑膜受损，分泌的积液无法吸收，膝盖肿张的情况下，你无法做伸曲这个动作，那么走路就会限制，膝盖不能打弯，那么你怎样走路，甚至是出行的呢？况且，不锻炼，不走路，患肢会慢慢的萎缩，失去行走的能力。
2、 其次，疼痛感真是受不了。滑膜的受损，膝盖不仅肿胀，你摸上去，膝盖发热，那是有炎症的出现，况且触摸膝盖会有痛感的，或者当你走路，还没走几步，膝盖就疼的受不了。
调理滑膜炎的小偏方
1、 枸杞芋头粥：
准备材料：枸杞30克、芋头60克、粳米150克。
做法：把材料全部放进锅中，用大火煮开之后，转换成小火慢慢的开始煲汤，等到汤出现黏糊的状态就可以了。
作用：减缓膝盖处的疼痛感，适合老年人食用。
2、芋头加生姜
材料：芋头100克，姜50克，少许面粉。
做法：芋头100克去皮捣成泥，姜50克洗净榨汁。然后姜汁倒入芋头泥里，在倒少量面粉，搅拌成糊状，铺平在纱布上，敷于膝盖，并用保鲜膜包裹固定即可。
用法：每天2次，一般3~5天见效，若出现皮肤发痒，则应停用。可以减轻膝关节疼痛，消炎止痛。
小提示：腰酸、腿疼时，若能配合一些中药外敷，可扶正机体，消除肿胀，祛风散寒。推荐调理改善各种对骨科类病症疗效果都很好的中原谷方，经患者反映使用2贴，疼痛就缓解很多，不到三个周期就能康复，在宔上受到很多网友的好评，有兴趣的可以看看。
滑膜炎的养护
1、 膝关节是承受大部分的人体的重量的，在患上滑膜炎后就要注意控制住自己的体重，减少膝关节的疼痛加剧。
2、 锻炼的时候要小心，记得热身工作做好，运动不要太剧烈，还要记住在运动的过程中，减少膝关节的运动，过度运动会加重此病，这样就不好了！
3、在饮食上，补充钙的营养是最重要的，可以喝点骨头汤、牛奶、豆制品，它们可以强化骨质，这样就能减少骨骼的损伤。
回顶部
