天凉好个秋！秋冬季节，气温骤变，寒气直逼，日常生活中经常见到腿疼的现象，如今由于生活习惯的改变，工作方式的调整，膝盖疼已经越来越趋向年轻化了。腿疼会影响患者日常生活，不能蹲不能跑，乃至走路都不利索，而且腿疼反反复复，磨人身材也磨人心智。下面就滑膜炎的诱因和疗法细心整理了一下心得，分享给大家。
我们首先来了解下什么原因会引起滑膜炎：
1、 细菌感染：像我们平时如果因为走路不当导致骨折，或者有些年轻人跑步姿势不正规等情况的发生，会让膝盖内部出现瘀血等情况，进而导致滑膜炎的形成。
2、累积应力：关节过度疲劳、过度负重、手术等。
3、肥胖：如果人太胖的话，会导致身体的脂肪不断堆积，这样就会导致我们各个关节不断磨损，长此以往的话，就会让我们的的膝盖产生损伤，导致产生滑膜炎。
4、磨损：随着年龄不断增长的话，我们的身体机能会不断的衰退，随之而来的，滑膜也会出现退化的情况，所以如果一旦出现什么问题，膝盖就很容易出现问题。
花椒泡酒
原料：花椒一两、高度白酒半斤、大葱6棵，取葱白3寸处切碎。
做法：把一两花椒用破坏机破坏后，加葱白泡到半斤的白酒里，泡两天。
运用方法：先把花椒酒倒在手上用力揉搓，发红发烧，不断地拍打，哪里痛拍哪里，直到拍红，有种暖洋洋的感觉为止。再敷上一个热水袋，用毛巾包住，不要烫到，敷一段时间，觉得内部暖洋洋的，整个人都轻松了！
花椒成效：
花椒温中散寒，有除湿，止痛，杀虫等成效。《本经》：主风邪气，温中，除寒痹，坚齿发，明目。主邪气咳逆，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气。《药性论》：治遍身四肢顽痹，口齿浮肿动摇。滑膜炎患者在治疗的时候，平时生活中也应该注意一些事情，像下面这些事情都应多多注意一点。
1、远离那些潮湿的地方，平时适当的做些运动，像游泳、慢走、空蹬自行车等有氧运动，这些运动是对滑膜炎的恢复是有利的，同时也要注意做好保暖工作，尤其是在空调屋，多穿衣服以保暖。
2、平时加强对膝关节的保护，不要让膝盖过度的负重，多为身体补充一些维生素C，蛋白质。同时，条件允许的话还可以进行针灸来缓解滑膜炎以促进血液循环。好了，今天的养生知识就分享到这里！阳痿、早泄、肾虚的朋友，请认真阅读下方蓝色文章，里面有讲补肾的方法，有好些病友们都试过，效果很好！
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