颈椎≠脖子后面的一段骨头，它没有你们想象的那么长，也没有那么短，一共7截。颈椎虽然在整个脊柱中体积最小，但灵活性大、活动频率高、负重较大，它的活动范围比脊柱中段的胸椎和下段的腰椎大得多。
导致颈椎病患者日益增加的原因是什么？
1.当我们长时间低头时，颈后肌肉就会处于紧张的拉伸状态，肌肉和韧带的弹性逐渐降低，无法维持颈椎的稳定，就会导致颈椎生理曲度变直。
2.现代人压力大的生存环境，每天电子化办公，长期坐在电脑前，以及熬夜、失眠都会影响骨关节及肌肉的休息。不良的生活习惯，让颈椎病雪上加霜。
3.颈椎的先天性畸形，在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。
4.不适当的体育锻炼，正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。
患有颈椎病对你将有哪些伤害？
1.胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
2.高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
3.下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
4.有一种心脏病就叫做颈源性心脏病，主要症状包括如心前区作痛，心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。
5.在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可引起局部肌肉张力增加、肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。
颈椎病危害不容小觑，如何有效治疗？
1.龟甲蛤蚧酒
成分：乌龟壳5克，蛤蚧5g，壁虎10克，蝮蛇30克，白酒600毫升。
方法: 四样药材粉碎，加酒，文火煮5分钟，过滤不要渣 。
用法：口服,一日三次,每10到20毫升。功效：活血，化瘀。
2.防己桑枝粥
用料：防己12g，桑枝30g，薏苡仁60g，赤小豆60g。
制法：把全部用料洗净，放入瓦锅，加水适量，然后用文火煮2～3个小时，成粥即可。 随量食用。
功效：防己用于麻痹止痛，清热红肿，桑枝用于筋骨痛，赤小豆祛湿，常吃可以缓解腰间盘突出。
以上方法属于偏方，制作可能会比较麻烦而且过程繁琐，不容易坚持。中医名方：邢郎匠贴很不错，它是由透骨草、乳香、干姜、细辛五倍子等多种中草植物为原料，精心制作而成。对腰腿肩颈疼痛，以及扭伤、摔伤等软组织损伤都有突出疗效。一般二到三个周期就能很好康复。在宔上也受到广大好评，有需要的可以了解一下。
避免颈椎病加重，平常我们该怎么做？
1.冬天尤其要注意颈椎部保暖，外出时最好穿上高领毛衣或者戴上围巾，也可以将手搓热之后，护住脖子轻轻按摩。
2.晚间睡觉仰卧位能够很好地维持颈椎的自然弧度,适合有颈椎或脊椎病痛的人。
3.冬天出门时，最好穿上高领毛衣或围巾，避免因颈部肌肉裸露而受寒。
4.注意改变不良工作及生活习惯，避免长时间伏案工作，避免颈椎长时间维持在一个姿势，保持脊柱的正直。
5.经常参加户外活动，适当参加游泳、羽毛球等锻炼，保持健康的生活方式，工作期间适时让头颈部放松一下。
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