气血虚怎么调理

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气血是保证人体内脏组织健康精力旺盛的关键因素。尤其对于女性来说，因为每个月有生理周期，需要通过血液来排除体内脱落的组织，所以更需要气血充足，才能保证气色红润，使身体看上去健康挺拔。气血虚弱，调理方法包括以下几点：
1、调脾胃：因为脾胃是气血生化之源，血液通过脾胃的运化才能够生成，脾胃有统摄血液的功能。所以治疗气血虚弱，必须要重视调理脾胃的功能；
2、养肝血：因为肝藏血主疏泄，调理气机有助于脾胃的运化。人在睡眠的时候，进入肝脏的血液是站立时候的7倍，肝脏使得血液的流量的增加，有利于增强肝脏细胞的功能，提高解毒的能力。因此，切记不要生气、熬夜，也不要让身体出现过度劳累的情况。

 

气血亏虚临床症状主要表现为既有气虚的症状又有血虚的症状。气虚主要表现为声低懒言、精神萎靡不振、自汗、容易感冒、身体机能明显下降。血虚主要表现为心悸心慌、失眠多梦、唇舌色淡、女子月经量少、闭经等。治疗上主要是口服一些补气养血的药物，比如十全大补丸、人参归脾丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液、人参养荣丸等。


气血两亏怎么补
备料:当归10g、川芎10g、党参10g、黄芪10g、阿胶5g。
做法:将当归、川芎、党参、黄芪浸泡2小时，洗净，放入砂锅中，将2碗水(用家中盛米饭的碗量)加入砂锅中，洗一枚鸡蛋同放入砂锅中，中火煎，开后10分钟关火。取出鸡蛋去壳，然后连同阿胶重新放入砂锅中，开火加热，开后5分钟关火。将药汤连同鸡蛋倒入碗中，药渣仍留在砂锅中，以备下次煎用。药放温后，食鸡蛋，饮药汤。适合每晚睡前服用。
同时之源雪康组合也很好，可以去试试。