喝酒呕吐后胃难受怎么办，中医教你食物缓解
酒文化是中国餐桌文化中重要的组成部分。
有时候需要应酬难免
会喝酒。 喝过酒的人大部分都有胃不舒服的体验，
有的甚至会呕
吐。如果出现胃部难受的问题， 应该缓解呢？其实生活中的很多
食物就能达到这个目的。
★一 : 缓解胃难受的食物 1: 新鲜葡萄解酒后反胃、恶心。葡萄
中含有丰富的酒石酸， 能与酒酒后反胃、 新鲜葡萄酒后反胃恶心。
葡萄中含有丰富的酒石酸， 中乙醇相互作用形成酯类物质，
达到
解酒目的。如果在饮酒前吃，中乙醇相互作用形成酯类物质，达
到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
2: 梨梨中富含消化酶，这种有效成分具有很好的保护肝脏的作
用，梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。吃几个梨
或将梨去皮切片，浸入凉开水中
10 分钟，吃梨饮水，可解酒。
3: 黄瓜黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和，缓解
胃不舒服的症状。黄瓜
95%以上由水分构成，且钾含量很高，能
使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，
清理身体。 如果
多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对
膀胱和肾脏健康也有帮助。第 2 页
4: 芹菜汁解酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰
富的酒后胃肠不适芹菜汁酒后胃肠不适、
颜面发红。B族维生素，
能分解酒精。
5: 藕藕也能够解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定的神经。藕中
还含有丰富的维生素 C，具有缓解酒后头痛的作用。 而且宿醉后，
人的身体会出现发热、 口干舌燥等不适症状， 都可以通过服用梨
藕汁的方法得以缓解。
★二 : 饮食调胃 1: 服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、
减少酒的吸收。 糖分吸收后使血糖浓度增加，
酒在血液中的浓度
降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。
2: 口服淡盐水，可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的
作用。
3: 喝牛奶可以保护胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。
4: 多喝粥，喝一些可以消化比较好的粥，这时候喝的粥不要太
浓，但是需要注意的是不要喝多。
三: 首先要了解病因，喝酒多，会对胃造成过分的刺激，以致影响胃功效的正常工作， 等闲引起胃粘膜损伤， 因此过量饮酒之后
自然会激发胃部的不适，恶心，没有食欲，因此这种环境应该以
养为主，纯真的接纳解酒的法子是不够的， 对胃的刺激已经形成，
不是靠解酒可以解决问题的。
回顶部
