想要彻底跟眼袋撇清关系，那也是不可能的，因为随着年龄增长，眼部的皮肤新陈代谢减缓，皮肤的营养成分如胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，皮肤一旦老化，脂肪代谢不出去，就会慢慢地在下眼皮处堆积起来，眼袋就这样产生了。眼袋就是眼部的小肚腩，活动的机会确实太少，很容易积累脂肪。
我那朋友听后觉得特冤枉，她现在也不老啊，才30岁，平时既不晚睡，也不化妆，更没什么不良小动作，怎么还会长眼袋？
我笑着说，这极有可能是身体内部失调引起的。从表面上看，眼袋是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍而产生的，但其实在中医看来，眼袋与脾胃功能密切相关。人脾胃功能减弱，水分和食物吸收不佳，水湿运化不畅，就会形成眼袋，这种眼袋看起来鼓鼓的，俗称水泡眼。只要把这个脾胃虚弱的问题解决掉，那浮肿的眼袋自然会消除。
补脾的方法之前我已经介绍了不少，像我这位急性子的朋友，我建议她先服用几天参苓白术散，效果更快。这个药店有卖，主要材料是薏苡仁、莲子、白扁豆、桔梗、白茯苓、党参、山药、甘草、白术等，都是健脾渗湿的良方。不过，毕竟是药，口感不佳，长期吃可以改喝四神瘦肉汤进行食疗补脾，具体做法是：取白茯苓10克，薏苡仁15克，莲子15克，芡实10克，山药15克，瘦肉或排骨适量，一起熬汤饮用。每天喝1次，每周至少喝3次，坚持2个月可见效。
这个方子是由四神汤演变而来，四神汤是中医著名的健脾食方，包含了薏苡仁、莲子、芡实、茯苓这几味中药，是食补的极佳药膳，加入山药也可以，效果更佳。茯苓可利尿渗湿、健脾安神；薏苡仁可健脾止泻、利尿；莲子可补肾、养心安神；芡实有利于补脾肾；山药补脾胃、润滑皮肤。这几种材料搭配在一起，具有清火、利尿消肿、补脾益气、健胃止泻的功效，特别适合肠道机能软弱、食欲不振、消化不良的人，可帮助调节免疫系统，增强体质，养颜美容。常常脾虚腹泻、拉软便如泥状的人都可以多喝，不过便秘的人就不宜喝太多。
上述几味药材单独煮水可能会比较涩，加入瘦肉、排骨、猪小肠或猪肚等，不但可以增强口感，还可以给皮肤提供脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有利于加快眼部皮肤修复，促进皮肤新陈代谢。
除了食补外，我还建议朋友按摩足三里穴。眼袋和脚的穴位又有什么关系呢？从经络关系来看，眼袋产生的位置其实就在足阳明胃经起始的地方，而足三里穴也在足阳明胃经的通路上，也就是说，它们在同一条通道上。经常按摩足三里穴，能起到很好的补脾作用，脾胃一旦好了，气血顺畅，眼睛部位的营养供应足够了，新陈代谢走上正轨，眼袋自然会消除。
这个穴位很好找，在膝盖的髌骨（膝盖上这块圆圆像盖子一样的骨头）外侧下方，可以摸到一个明显的凹陷处，这里俗称膝眼。从这里开始，向下3寸（也就是自己的四横脂）这么远，划一条横线，在这条横线水平的位置再找到胫骨（从膝盖往下延伸到脚的这条直直的大骨头），在胫骨外侧一横指的地方与横线的交点，就是足三里。专业的说法比较简单，就是在外膝眼下四横指、胫骨的边缘处。
朋友听了我的话，还是半信半疑。回去后，她老老实实地吃了几天参苓白术散，发现大便成形了，她又喝了几天四神瘦肉汤，坚持按摩足三里穴，发现食欲越来越好，排便顺畅。过了一个月后，她的眼袋明显没那么肿了。这下她有了信心，再坚持一个月，眼袋就消了一大半，不止如此，她感觉气越来越足，皮肤也变好了，真是大丰收。现在她依然坚持按摩、食疗，眼袋基本消除了。
后来，她的同事听说了她的方法，也坚持做，结果效果不佳。她把同事带过来给我看时，我发现她同事的眼袋发黑，这不止是脾虚，还有肾虚的缘故。肾对应的颜色是黑色，肾虚会导致水分代谢失常，毒素瘀积，在眼部形成水肿，形成黑眼袋。
对于这种眼袋不光要补脾，还要补肾，于是我嘱咐她同事，平时少熬夜，喝水别等临睡前，下午5-7点是肾脏排毒的好时段，可以做做运动，按摩一下脚心，这样有助于肾脏排毒。另外，在喝四神瘦肉汤的基础上，也多吃点补肾的食物。之后她按我的方法坚持了大半年，眼袋真的在不知不觉间消除了。
由于饮食作息的不节制，人们往往会出现脾虚的症状，这时就会有身体发胖、食欲下降等多种不良反应，所以需要及时采取有效措施帮助调理，而有些患者即便是吃了一段时间的药物，也总觉得自身病症没有改善。那么脾虚能治好吗？ 一、脾虚能治好 脾虚并不是不治之症，只要能够及时使用中药调理，并注意饮食和生活方面的改善，就可以让脾气虚损的症状得到有效的消除。不过脾虚的疗程一般比较长，因此患者一定要坚持治疗，不可随意停药。
二、脾虚怎么治疗
1、中药调理 对于比较严重的脾虚患者来说，最好是按疗程按剂量服用具有健脾益气作用的中药进行调理，具体可以选择服用人参归脾丸、参苓白术散以及补中益气丸一类中成制剂，也可以用水煎服一些中药方剂，其中方剂当中常用的中草药主要是党参、茯苓、白术、陈皮、木香以及半夏等，不过最少要坚持服药一个月。 
2、穴位按摩 穴位按摩可以调理脾脏功能，建议采用针灸或者艾灸的方式针对于足三里穴、三阴交穴、气海穴以及关元穴等穴位，或者也可以进行适当的按揉，这样就可以起到健脾养胃和理气和中的功效。
3、饮食调理 饮食调理是治疗脾虚的关键，患者在平时应该注意多吃具有健脾养脾作用的食物，比如红枣、山药以及小米等，而且可以每天制作山药薏苡仁粥、山楂麦芽粥或者参枣粥等粥品作为早餐吃，还要避免吃生冷等容易刺激脾胃的食物。
4、合理作息 养成合理有规律的作息有助于改善脾虚，患者一定要避免长时间熬夜，晚上最好不要超过十一点睡觉，这样可保证肝脏的排毒功能正常发挥。
脾虚
脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。
临床表现
脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
辨证施治
脾虚属脏腑辨证中常见之证型，以健脾益气为治疗大法。《脉经》卷二：“脾虚，……病苦泄注，腹满，气逆，霍乱，呕吐，黄疸，心烦不得卧，肠鸣。”一说“脾气……若虚则生寒，令人心腹胀满，水谷不消，噫气吞酸，食辄呕吐，霍乱泄利，四肢沉重，多思气结，恶闻人声”（见《圣济总录》卷四十四）。邹澍《本草经疏》归纳“脾虚十二证，饮食劳倦，伤脾发热，饮食不消化，属脾气虚；伤食必恶食，停食，为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。水肿属脾气虚，兼脾阴虚；噎膈属气血两虚，由于血液衰少，而非痰气壅逆所成。脾虚属气虚，健忘属气血两虚，倦怠、嗜卧属脾气不足。脾虚腹痛，按之则止，属血虚；痞气，属脾气虚及气郁所致。”证候:面色萎黄，神疲倦怠，目之上下眼胞肿胀，舌淡苔黄腻，脉细数无力，烦渴不能多饮，皮屑增多，言语无力，小便短赤，耳鸣遗精。因脾虚所至内湿停滞，久而生热，无养气血，水湿不化，阴虚阳盛。治则:健脾益气、养气血为主，辅以清虚热，滋肾阴。主方：人参健脾丸合知柏地黄丸加减。
眼袋跟着年事的添加日益紧张，让人懊恼不已。外表看来，眼袋的发生完整是由于部分的血液、淋巴循环发生妨碍，毛细血管、淋巴管的通透性添加，大宗血浆、淋巴液进来构造间隙，其实不然，中医对此有独到的观念和奇妙的治疗方法。
一、致病原因：眼袋的变成与脾胃功用有着亲密的联系。特别是脾脏功用的优劣，直接感化到人体养分物品与水的代谢。从经络联系来看，眼袋发作的地位恰好位于足阳明胃经的肇始处，与脾胃的联络就越发严密了。于是眼袋的变成重要是脾胃的功用削弱了。
二、治疗方法：服用《参苓白术散》就可以。详细方剂：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克。
上述方药一帖煎成两剂，每日夙夜各服一剂；于此同时每日早、晚重复按压手掌食斧正下方各八分钟，七天病除。
中医道理：健脾益气——从基本上消弭眼袋发生的泥土！中医所说的脾，在心理功用上与西医的观点有很大的差别，它指的是脾经的功用。人体摄入的食品在胃肠内转化为水谷精微后，需求脾的运化才干为人体其余构造脏器所应用。若脾胃薄弱，水谷精微会滞留在部分，从而会化生为痰湿，进而招致大便稀疏、面色惨白，眼袋也就在不知不觉中产生了。方中的党参、白茯苓、白术、甘草是为君药，可补脾胃之气。再合营白扁豆、薏苡仁和山药的健脾渗湿服从，可使体内过剩的水气尽快排挤。而缩砂仁的辛温芬芳，能增进精微的运化，彻底隔绝水肿天生的能够。辅佐以按压阳明胃经之重要穴位，取八卦之坤、艮之数，五行入土，入脾胃之经，终极经过益气健脾，渗湿之泻的手腕消弭眼袋。
从经络来看，下眼睑走胃经，眼袋的地位是胃经的承泣穴、四白穴地点。眼袋的呈现多是由于胃燥化水功用呈现阑珊，胃性能差，承泣穴、四白穴堵塞变成的。以是，除了开刀抽脂消眼袋除外，穴位的按压是防止、消弭眼袋最有用的办法。
如何快速去除眼袋
2010-2-4 10:48:58 中国食品科技网眼袋鼓胀、下垂是因肝气瘀滞所致，有人认为：上了年纪，眼袋鼓胀或下垂是很正常的。其实，这是一个误区。如果我们能做到肝肾平衡，即使人过百岁，眼袋也不一定会鼓胀或下垂。
一般的眼袋有单纯型的，也有混合型的。介绍了眼袋的一般类型，下面介绍一些日常快速祛眼袋的方法。
1.冰敷。将茶水放入冰箱冷藏，取化妆棉浸润，敷于眼部，能收缩血管，减轻眼袋。茶水也可用冰块或其他冰冻物体代替。
2.热敷。 把干净的毛巾用温热的水浸润，敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤起皱。这么做可加速眼部血液循环，缓解浮肿。
3.使用专业的眼部护理产品，早晚涂抹去眼部，并配合适当的眼周穴位按摩。
4.改善膳食，注意营养均衡，多摄入优质蛋白质和维生素，多吃鱼类、豆类、番茄和绿色蔬菜，对眼部组织的新陈代谢提供必要的营养物质。
彻底消除眼袋的神奇中医妙方
治疗方法：服用《参苓白术散》即可。具体药方：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克。
上述方药一帖煎成两剂，每天早晚各服一剂；同时每天早、晚反复按压手掌食指正下方各八分钟，七天病除。
水袋腮、眼袋、法令纹的魔法擦-气血
对于美女们来说，真正摧毁美丽，出卖年龄，让人老态毕现的是什么……是脸上的第一道皱纹……还是头上的第一根白发……其实这些都不是最致命的！最让美女抓狂的是皮肤松弛导致的脸部轮廓的改变！松弛是比皱纹更可怕的骨灰级老化杀手！一旦曾经紧致的瓷娃娃不小心变成了水袋腮、柿饼脸，还有大大的眼袋，无论你的五官再怎么漂亮，美丽恐怕都要打折扣了。随岁月的推移，我们的皮肤会慢慢变得很脆弱，弹性一天天下降，如果保养不当，美女们总会在某一天的清晨起床之后，发现自己成了变脸大王——瘦俏的两腮忽然多了两坨肉，原本紧致的瓜子脸就这样没了棱角，成了圆圆扁扁的柿子饼，更可怕的是，腮边的两坨肉还会一天天愈演愈烈，最后像水袋一样挂在脸上。让原本灵动的五官一下子少了很多生气。
据说王祖贤是经典大美女中老得最快的一个，脸上的肉松弛得厉害，还经常被狗仔队拍到暴肥的照片。还有人曝料说，这位大美女的脾气超级差，而且还常常要去看中医。
王美人的传说正好印证了中医的说法：脾胃不好导致气血不足，皮肤容易松弛，导致了面部轮廓发生改变。
打开中医的经络穴位图，我们会发现，在脸颊、腮上的穴位都是胃经上的大穴。那么，我们就可以通过调理胃经经络来改善面部的皮肤问题。胃经经络通畅，胃气足，上荣于面，面部气血充盈，皮肤自然就会饱满紧致。其中最有效的办法就是艾灸足三里。中医认为，胃经是最能调动全身气血的主要经络，而足三里又是胃经上的“万能穴”，经常艾灸这个穴位，不但可以快速祛除体内的寒湿或痰湿，还可以调理脾胃，提高肌体免疫力，更可以治疗肠炎、便秘、肝炎、胆囊炎等症状。民间有谚语“常灸足三里，赛吃老母鸡”。这个穴位也被一些医家视为长寿穴。而且还有一个很有趣的传说。
很早以前有一个长寿之家，老翁174岁，老太婆173岁，他们的儿子也过了百岁，个个面色红润，皮肤紧致，人们问他长寿的秘诀，他道出了一个祖传方法：每个月的月初，连续八天用艾灸足三里穴，长年坚持不断。
初次读到这个故事时，“面色红润，皮肤紧致”让我眼前一亮，好东西不能独享，在这里也推荐给各位美女朋友。足三里穴在我们的膝盖下面，用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指就是了。
我的一个朋友因为长期睡眠质量不好，气虚得厉害，皮肤松得像皮筋，用手一拉会拉出好远，三十出头的人走在街上，四十多岁的人都叫她姐姐，郁闷得不行。后来用了我说的这个办法，每天晚上入睡前都艾灸足三里10分钟，短短一周的时间，她的脸就紧致多了，水袋腮不见了，皮肤下垂形成的法令纹也浅多了，人也一下子年轻了好几岁。
再来说说眼袋。一般说来，眼袋可分为先天和后天两大类。先天性的眼袋多半是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成的。这种类型的眼袋只能借助现代的美容整形手术矫正，中医的方法是无济于事的。而绝大多数人的眼袋是属于后天的，表面看，它可能与不恰当的按摩方式、熬夜等因素有关，但实际上这些都与脾胃功能有着密切的关系。中医所说的脾与西医的概念有很大的不同。中医所说的脾是指人体摄入的食物在胃肠内转化为水谷精微后，需要脾的运化才能为人体其他组织脏器所利用。若脾胃虚弱，水谷精微会滞留在局部，进而会化生为痰湿，所以脾脏功能的好坏，直接影响到人体营养物质与水的代谢。眼袋的出现恰恰是因为胃燥化水功能衰退，使痰湿和水液积在下眼睑造成的。从经络图上看，下眼睑在胃经上，眼袋的位置正好是胃经的承泣穴和四白穴的所在，所以有眼袋的姐妹要经常按一按承泣穴、四白穴。
平视正前方，承泣穴位于瞳孔正下方，眼球与下眼眶边缘之间，用中指轻压承泣穴，用点劲道但不要用蛮劲，有感觉胀为好。按压约8次，左右两边都要按。
四白穴位于瞳孔正下方约处。按摩手法与承泣穴相同。
另外，最重要的是要健脾益气，增强脾胃对水湿的运化功能，眼袋也就不会存在了。首推《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克。其中，党参、白茯苓、白术、甘草可补脾胃之气。白扁豆、薏苡仁和山药有健脾渗湿功用，可使体内多余的水气尽快排出。而缩砂仁的辛温芳香，能促进精微的运化，彻底断绝水肿生成的可能。？？？？上述方药一帖煎成两剂，每天早晚各服一剂。不仅能有效去除眼袋，还能消退皮肤的湿气，减少红肿、瘙痒等过敏症状发生的几率。
对于水肿引起的眼袋，我们还可以通过按摩眼部穴道来“泄洪”。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓解眼睛疲劳，帮助排出多余水分。
最惨的眼部问题是眼睑的上下都有些浮肿。人还会有胸闷、痰多的症状，这是一种痰湿的体质。对于这种情况的眼袋，平时要多吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂，枇杷叶，这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾，坚持长期吃，把体内的痰化开，气血通畅了，就会把眼部皮肤的垃圾“搬”走。另外要少吃大鱼大肉，多吃青菜。否则会加重脾的负担，导致脾虚弱，运化无力，体内所产生的痰和水湿就不能随时代谢出去，停留在体内，不但形成眼袋。还会阻塞气道，使气机不畅，胸闷，困倦、身重不爽。
最后再给爱美的*们推荐两套简单易行的美容保健操：多敲打大肠经、胃经；每天早晚坚持用十指肚敲打脸部尤其是内外眼角、鼻翼、嘴角等处，涂眼霜、面霜的时候，最好也通过指尖敲、点的方式让肌肤把营养“吃”进去，而不要把脸，特别是眼周皮肤当成像皮筋一样抹过来擦过去，这样不恰当的拉扯反而会加剧皮肤的老化。
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