10 ．鼠尾猪蹄汤除风湿
[方 剂] 鼠尾（中草药）50克，猪蹄1只，盐少许。
[制用法] 将猪蹄劈开切块，加水与鼠尾共炖，食盐调味。吃猪蹄饮汤。
[功 效] 祛风湿，舒筋络。治风湿性关节痛、腰脊劳损、跌打扭伤等。
[验 证] 据《 新中医》 介绍，久用该方可获良效。
[备 注] 据《常用中草药手册》 记载，鼠尾能治“风湿性关节炎，风湿性腰腿痛”。
11 ．姜醋威灵仙敷治足跟痛
[方 剂] 姜、醋各适量，威灵仙50克（中药店有售）。
[制用法] 将威灵仙及鲜姜捣碎，研成细末，以少量醋调成糊状。外敷于足跟痛处，用纱布或胶布包扎固定（注意要包紧，以使药糊充分接触患部），每日换药1次，数次可愈。
[功 效] 宣通经络，驱风散寒。用治足跟疼痛或足跟部骨质增生。
[验 证] 众多读者来信反映此方效果奇佳。
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