经常听到有人说：
「你抵抗力太差，一定是脾胃不好！」
「整天吃生冷的东西，好伤脾胃！」
"又无端端肚子痛？是不是脾胃有事？"
上述说话看似信口开河，其实有根有据。中医有言：养生以脾胃为先，脾胃虚弱，百病由生。
中医认为脾主运化（运输及转化），升清和统摄血液，而胃主要负责接收和容纳，脾属阳，胃属阴，故此中医将脾和胃接触在一起。当脾胃虚，便不能滋养五脏六腑，以致筋骨皮肉随之而虚弱，抵抗外邪的能力也会降低，可见脾胃好坏对人体的影响很大。
①舌头厚度、宽度增加；舌体细嫩、柔滑；舌头上有齿痕（提示：如果发现舌头上两侧齿痕相加齿痕数大于5个，说明脾虚较严重）；
②面色萎黄；
③睡觉流口水；
④晨起胸闷气短、头晕脑胀、体倦肢软；
⑤晨起后会出现身体浮肿现象；
⑥食欲不振，易腹胀、易便秘或便溏；
⑦长期手脚冰凉。
我写了一张配伍，方见：茯苓、枳实、法半夏各10克，陈皮、泽泻、川芎各8克，蔓荆子、石菖蒲各10克，丹参15克。
读者朋友，你看到什么门道没？
湿，上泛于头，阻遏清阳之气，于是头痛。湿，阻遏脾的运化，令大肠传导无力，津液失布，所以便秘。痰阻于肺，则咳嗽多痰。痰蒙心神，所以嗜睡、没精神。痰湿蕴于营血，所以测出来，就是高脂血症。你看看，他这一身病啊，就源于脾虚有湿。
是导痰汤的配伍加减。总体意思看，无非就是茯苓、泽泻，健脾利湿。枳实、陈皮，行气除湿。法半夏，健脾燥湿。患者郁久化热，舌苔微黄，故而用丹参活血化瘀凉血。蔓荆子、川芎、石菖蒲上走头面，清头目，缓解头昏头痛。这就是基本意图，非常简单。
最重要的是，你得记住，脾虚百病生！脾，就是我们身体里的一块土地。这块土地，是生长出气血为我们身体所用，还是生长出痰湿，滋生各种各样的疾病，完全取决于我们自己。
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