陈文伯，1936年出生，国家级名老中医、教授、主任医师、鼓楼中医院原院长。
在80岁那年，只要有人问陈文伯教授高寿几何，他总是回答：“35岁。”年过八旬，陈文伯教授依然神采奕奕、思维敏捷，而且血压、血脂等各项指标以及心脏等各个脏器的功能都正常。
很多人好奇，陈文伯教授有什么养生秘诀呢？一起来看看吧。
高血压、高血脂、高血糖这“三高”已经成为许多中老年人的“标配”，而且发病逐渐年轻化。在谈到应对高血压时，陈教授公开了他的一个药方。其实，这个方子还能降糖、降脂！
地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克，开水冲泡饮用。方中的药材都不是什么名贵药材，在普通药店都可以买到。
地骨皮就是枸杞树根的皮，有降压、降脂、降糖的作用；葛根既可降压，又可扩张冠状动脉，治疗心脏病，还能降糖；丹参、山楂活血化瘀、降脂降压；牛蒡有降血糖、降血压、降血脂、治疗失眠、提高人体免疫力等功效。
陈教授提醒，胃酸多的人不建议服用山楂，例如有胃溃疡、胃痛、泛酸症状的人服用山楂会不舒服，烧心（胃灼热）症状会加重。
用法将上述药物放在保温杯里，开水冲泡20～30分钟，一天3次。常饮可降血压、降血脂、降血糖、强心脏，全面调理“三高”问题。
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