中医是中国传统文化中的瑰宝，N千年来佑护华夏苍生，繁延生息，使中华文明远源流长不绝。其中天人合一治未病便是其精髓之一，也常被用来养生防病，让人与天地同息，让体内伏邪定期清零，让身体回归健康常态！
那么，什么是伏邪？
举个例子，一部新手机，随着使用增多，伴随着部件老化，内存垃圾会越来越多，隔段时间不清零就会死机用不成。
人也如此，自出生入世，五味饮食伤之，六淫邪气袭之，七情太过激之，天灾人祸加之，都会在人体内留下应激“影子”！即使当时不立即发病，也为将来发病埋下了“种子”，留下了后患。久之或积重发病，或叠加它邪发病，或触遇新邪起病。
这类内潜“影子”就是中医讲的伏邪。
尽管人体都有自我修复、自我调节、自我排邪的自愈本能，一般情况下，不论新邪、伏邪都可以被人体自愈本能化解消除于无症状中，但是一旦新邪过强或伏邪积重太过，超过人体自愈本能调理限度，就会出现症状，生出显病。
所以，定期“打扫”身体内环境，清零内潜伏邪，让身体恢复健康“出厂”态，人就基本上不生病少生病！
这就需要外部援助加力，触动人体“内神”报警靶机，启动潜能，唤醒免疫应答，摧助排邪自愈！
尤其是在当今时代，人们衣食无忧，机器代工，智能化替脑，远离饥寒交迫和过劳苦，导致人体内伏邪渐积，从量变到质变，引发出各种急、慢性疾病，这已成为当今时代人类疾病发展的主流病势观。
特别是环境污染，食品添毒，作息错时，反季异地转基因食材泛滥成灾等等，使当今人类百病爆发，医院人满为患，给无数家庭带来了沉重的负担和灾难！所以，及时让伏邪定期清零，让身体回归健康常态，防患于未然，不失为一种明智的选择。
在这里举几个身边小例子：
涵涵小朋友三四岁，每次有口臭，舌苔厚腻时，若不加调治，过不几天就会发热生病。奶奶常常在她发病前，会喂她几粒肥儿丸，现在叫健儿丸，泄泄积滞，口臭腻苔就立消，未病就能避免。对于能吃能喝又乱吃的宝宝们，这个方法很管用。内经有训：“六经为川，肠胃为海”，很多致病伏邪都能经肠胃途径泄出。
另一个小朋友叫蒙蒙，家庭条件好，反季异地稀贵东西常吃不断，因为体弱多病，家人又不多让外出，怕风怕病源，闭门宅家时间多，所以感冒、咳嗽、发烧常常不断！每逢这时，她奶奶就把她接到老家乡下，住二三个月，回来就会判若二人：人也胖了许多，脸也晒黑红了，跑起路来，上窜下跳，一身虎劲，像铁圪塔一样结实，大变样。因为天布四气，地出五味，人生长于天地间，进化于天地间，走进大自然，吸食天地正气，与天地息息相应。各种病源物的生长化收藏也如此，都与天地建立了时序轮回规律，这些都通过千百万年的进化已写进了人类基因信序里。小孩子只有走入大自然中，接收天序时气，吃当季当地食材，与天地息息相应，才能感知预应各种应季活跃病源，达到有预则应，不生病，少生病。
这实际上是把长期闭宅室内、吃反季异地食物与天地信息不同步的身体生物钟调向同步，或者说是将干扰生物钟不同步的伏邪清零，让身体回归健康常态。所以，什么季节时序流行什么病源，只要身体的生物钟与天地信息同步，身体免疫力就会按程序提前启动激活应对，达到不生病少生病。
这是生命在天人合一中经过N万年进化出的本能。
还有个中医高人，其清伏邪、养生防病秘方如下：
春夏阳气升浮之交，清一回。午前10点喝一次，翌日再喝一次，会出满身怪味黏汗。其方：炮附子片，麻黄，大枣，甘草，生姜。秋冬阳气收藏之交，再清一回。会非常顺畅地拉泻一堆“伏邪”浊物。其方：炮附子片，熟地，甘草，肉苁蓉，萝卜。每次清后，他都会顿感，神清气爽，身轻体灵，活象一团无影无形的灵气在飘动。
但这个方子含有附子，不是人人都可用！即使可用，也不是能大用、常用、长用和乱用！因为是药三分毒！过量用，大量用，会一过性透支心阳，致心衰中毒！多殒命！中小量，常常用，长期用，会积累中毒，慢慢暗耗心阳，必致早死不寿。
我本人也有个清伏邪养生防病简方，每当我遇头脑沉闷，身体困懒状态时，就弄点熟地、炒莱菔子、生大黄泡茶喝，畅通畅通一周左右，头脑就会顿感格外清醒，身体轻灵有劲，精神倍增。其次，每隔一段时间，就空心头嚼吃几辫大蒜，刺激刺激吐阵宿痰，感到格外通畅舒坦。每隔半年左右，就用发汗祛湿中药泡几次脚，边喝温开水边泡脚，直到浑身汗流通透。这些都是提前让伏邪清零，还身体回归健康常态，迈向天人合一之拍。
若不这样，每隔十年左右我就会有一次不明显原因地发热几天，一般在38度多之下，每隔3年左右或春季或秋季会发生咳嗽吐痰一二周左右。自从学会了让伏邪定期清零，还身体回归健康常态之防病法，我的这种发热和季节性咳嗽三十余年再没发生过。
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