老年人精血衰亏，适当进补，能起到扶正去邪、强健素体、延年益寿的作用；反之进补不当，会有害于身体，促进机体的老化，甚至造成一些毒副作用。如何适当进补呢？下面小编和大家来看看老年人进补禁忌。
老年人脾胃同其他脏器一样，功能日渐衰退，消化、吸收能力下降。补药多是一些富含营养的药物或食物，若需进服，只能少量多次，切勿过补。过量的补品只会增加老人肠胃的负担，无益于身体的健康。
老年人有病时当以治病攻邪为主，先逐病邪，元气而后自复，不一定要用补法治疗。治病攻邪不可用药太过。
老年人若确需进补时，必须辨证进服，要掌握因人而异、因病而异、因地而异、因时而异的原则，分清是气虚、血虚，还是阳虚、阴虚，或者是四者皆虚，再用适当的药物进补。此外，遇到感冒、伤食、急性肠胃炎等病症时，不宜进补，病愈后才可视情况进补。
除了要正确对待药补，切勿过分依赖补品外，应该多活动，保持愉快乐观的情绪，饮食清淡，常吃新鲜蔬菜和水果。只有全面、多方位养生，才可保身体健康，延年益寿。
●三七
味甘微苦，性温，入肝、胃、心经。有益气补血、和营止血、通脉行瘀之功能，对因气虚瘀滞引起的面部色素沉着，有一定疗效。三七还可扩张血管，降低毛细血管的通透性，抑制血小板聚集，故又能起到延缓衰老之作用。
●川芎
味辛性温，入肝、心包经。有理气活血、祛风止痛之功能，为“香草”的一种。川芎对微循环系统有良好的调节作用，其水浸液对某些致病性皮肤真菌的活性有较强的抑制力。并能抑制酪氨酸酶的活性，从而对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。
●细辛
味苦，性温，入心、肺、肾经。有祛风散寒、温肺之功能，可用于风寒外袭所致之面容无华。细辛含有挥发油和维生素等物质，有维持肌肤弹性，改善微循环和抗炎抑菌之作用。
●杏仁
味苦，性温，入肺、大肠经。有止咳平喘、祛痰润肠、使肌肤润泽滑利之功能。其所含物质通过干扰结缔组织结构蛋白肽链的交联，从而起到延缓皮肤衰老之效果。
●珍珠
味甘咸，性寒，入心、肝经。有润肤解毒之功能，对于改善皮肤的衰老状态有良效。本品含有多种氨基酸，制成乳剂被皮肤吸收后，可降低细胞内脂褐质含量，滋润并营养皮肤。
●蜂王浆
味甘酸，性平。有滋补强壮、益肝健脾之功能。其含有丰富的营养成分，可促进蛋白合成，加速机体的新陈代谢，增强组织细胞的再生能力。
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