腰间盘突出可以快走吗？腰椎间盘突出理疗方法

腰间盘突出可以快走吗？腰椎间盘突出理疗方法

腰间盘突出是一种慢性疾病，发病过程缓慢，但治疗起来也是比较困难和复杂的，很难达到根治的目的，所以成了很多遍人生中最大的困扰。但是病人也不能太过悲观，因为采取了早期治疗和正确的治疗方法，还是能够有效的缓解病情，有可能得到完全康复的机会。

腰间盘突出是不可以快走的。腰间盘突出病人最好进行慢跑运动，同时还可以进行散步，还可以参与柔和的舞蹈来放松自己。病人还可以进行游泳运动，但是应该注意游泳的正确姿势，游泳池的水温不能太低，而且游泳的时间也不能过长，应该避免腰部过度疲劳。腰间盘突出病人还可以坚持骑自行车，来加强身体的平衡感。

腰间盘突出病人是可以采取理疗方法来缓解病情的。可以使用针灸治疗，针灸的时候可以将针尾一端通上微量电，这样见效比较快。还可以使用按摩和推拿的方式，在背腰部不断的揉捏，同时还要配合一些热敷，这样能够起到很好的治疗效果。还有做热疗法治疗腰间盘突出，这些治疗方法都很不错。

腰间盘突出在平时生活里要注意的事项有很多。病人在平时生活里不能过多劳累，应该注意劳逸相结合，同时还要避免剧烈的运动和体力劳动发生。在睡觉时应该选择木板硬板床，木板床可以减少椎间盘承受的压力，可以缓解疼痛，不能睡席梦思床。病人还要注意不能久坐不动，也不能长时间在站着。在平时一定要注意防寒保暖，要做好腰部的保暖措施。

腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主要是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。

其治疗的方法主要有，中医针灸治疗，推拿，理疗，牵引及中药汤剂治疗等。而针灸，作为中医学的一个重要组成部分，是治疗腰椎间盘突出症的一种重要、行之有效的非手术治疗方法，据多年的临床实践观察表明，针灸治疗腰椎间盘突出症具有操作简便、痛苦小、费用低、疗效确切等优点，大多数病人易于接受，现就针灸治疗的原理向大家做一简单介绍。当然最好还是中药酒调理，可以咨询微729462175

1、镇痛

针灸治疗具有疏通经络，扶正祛邪，调和阴阳，行气活血，消肿止痛的功效。中医学认为，腰椎间盘突出症属腰痛范畴，外伤、劳损、寒湿、肾虚是其主要致病因素，它主要与督脉、膀胱经及胆经的气血运行失调有关。在中医理论指导下制定的针灸治疗方案，能够疏通上述三经的经气，达到行气、活血、消炎、止痛的效果。如果能够及早地介入针灸治疗，则更有利于调动机体的积极因素，充分发挥其通经止痛、活血化瘀之效，从而获取通则不痛的效果。

2、调理机能

针灸治疗通过对腰脊部及某些特定穴位的刺激后，可以纠正、调整机体不良的生理状态，减轻脊柱的压力，缓解肌肉的紧张和疲劳，恢复并维持机体的动态平衡，减轻椎间隙的压力，这样有利于椎间盘的回纳，从而达到治本的目的。

3、保护脊椎

针灸治疗能直接作用于棘上韧带、棘间韧带，这样可增强韧带的修复能力，起到保护脊椎过度前屈和使脊椎复位的作用，恢复脊椎的力学平衡，改变紊乱的信息通道，减轻因生理解剖位置失常而引起的病态反应。

4、改善血液循环

针灸治疗可使椎间盘突出病灶周围的血液微循环改善，血流增加，促进相应节段神经根营养的供应，从而促使腰部组织间隙水肿消除，病变的髓核收缩，这样就可有效解除硬膜囊和神经根的压迫，使长期受压所致的充血、水肿等炎症状态逐渐改善而得以痊愈。

腰间盘突出在针灸治疗为主的基础上，配合推拿、牵引、中药外熏、理疗、艾灸中药汤剂等方法治疗，能明显提高疗效，为腰椎间盘突出症患者带来了福音。中医综合保守疗法，不失为治疗腰椎间盘突出症的一种首选且疗效理想的方法。

腰间盘突出是一种很容易反复发作的疾病。如果复发了病人一定要坚持卧床休息，应该等到剧烈疼痛缓解以后才能起身活动。同时病人要注意用药安全，不能滥用激素类药物治疗，应该在医生的指导下安全用药，这样才能取得很好的治疗效果。最好用中药治疗，副作用比较少，而且比较安全可靠，就能缓解腰间盘突出带来的症状。