中医治疗抑郁症的原理：抑郁症在中医界来说是属于“郁症”的范畴，中医认为由于心情不舒畅，导致体内气血郁积，而引发了抑郁症一类的病症。患者主要表现为，心情郁闷，心绪不定，常常感到惆怅，睡眠不好等。
中医认为抑郁症的发病原因都是由于过度思虑、忧愁积累在心中不得发泄、生气等不良情绪所致。抑郁症还会损坏我们身体的健康，破坏肝脏、脾脏、心脏的正常运作，从而在身心两方面给患者带来创伤。
抑郁症患者的常见性格特征为，内向，性格懦弱等，如再碰到不良的境遇时，抑郁症便会发作。那么哪些中药可以治疗抑郁症呢？
中医治疗抑郁症药方一
取百合、麦冬、太子参、浮小麦各30克，生地、竹茹各15克，五味子10克，甘草6克，大枣6枚用水煎服成百合地黄汤，每日喝一次。
中医治疗抑郁症药方二
柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁各20克，五味子25克，知母10克，夜交藤30克以水煎煮，乃为解郁安神汤。每日一次可治抑郁症导致的睡眠问题。
中医治疗抑郁症药方三
取柴胡15克，酒黄芩12克，党参20克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大枣6枚熬成汤药，中医称为：小柴胡汤。每日一次可缓解抑郁症症状。
中医治疗抑郁症药方四
取柴胡、当归、生姜、白术各10克，白芍12克，薄荷、甘草各6克，茯苓15克以水煎煮成逍遥散，用量同样是每日一剂。
中医治疗抑郁症药方五
此方主治由于抑郁症而伤及脾脏的患者。取人参20克，白术、黄芪、龙眼肉各15克，茯苓25克，甘草、枣仁、远志各10克，当归12克，木香9克每日一剂可安脾。
中医治疗抑郁症药方六
甘麦大枣汤 ：取甘草10克，淮小麦30克，大枣5枚，远志、香附、柴胡、郁金各10克以水煎服，用量同上。
以上这六味中医治疗抑郁症的药方可是你摆脱抑郁症的绝佳帮手哦，而且药价比起西药来说要低廉很多，有抑郁症的你可以尝试一下。
8个方法有效预防抑郁症
平时生活中想要有效预防抑郁症，需要及时释放压力，部分人出现抑郁症和压力过大有关，平时存在压力之后没有及时释放，可能就会导致抑郁症的出现。因此，发现抑郁症之后，应该及时释放压力，缓解不良情绪。另外，平时工作或者家庭的一些压力需要及时释放，才能防止压力过大而导致不良情绪，逐渐演变成严重的抑郁症。
在生活中，如果感觉压力大了，一定要学会放松心情，可以出去散散心、走一走，看看风景，缓解自己压抑的心情，快乐的心情会促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量，从而就想开了哪些不开心的事情。
想要预防抑郁症，平时就要多做自己感兴趣的事情。因为在做自己感兴趣的事情时，通常会提起兴趣，而且比较专注，在做这些事情的时候，心情会保持舒畅，而心情舒畅是预防疾病的有效措施，可以防止不良情绪的出现引发抑郁症。因此，想要避免抑郁症出现的人，平时就需要多做自己感兴趣的事情。
辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能帮你减轻疲劳，带给你不可思议的美妙感受。
说到太极拳，基本上都会是老年人练习的，不过现在也会有青少年在学习，为什么说练习太极拳可以预防抑郁症呢，主要是因为太极的节奏很慢，但是又可以让你全神贯注，可以缓解身心的疲累，对于缓解心情是很有帮助的。
经常跑步的人经常在运动的时候会体会到一种愉悦感，这就是因为当运动量超过某一阶段时，运动会把肌肉内的糖原用尽，只剩下氧气，大脑里的内啡肽就会分泌。内啡肽可以改善我们的情绪，让我们的心情好起来。
可以好好地犒劳一下自己，给自己买一些好看的衣服，最好颜色亮丽一点的，这样看起来也会觉得很阳光，特别是不开心的时候，要挑选鲜艳的颜色，让衣服改变你的心情。所以为什么说购物能让人心情好呢，就是这个原因。
想要有效预防抑郁症，平时应该保证充足的睡眠，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。所以平时应该保证有充足的睡眠时间，通过合理的睡眠来调养身体，促进身体健康，这样才能防止抑郁情绪的出现对健康造成。
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