“哎，你说你这年纪轻轻的，怎么成天无精打采的，没有一点活力和朝气呢？”
“我也不想呀，但我老是提不起精神来，感觉干什么都没劲儿，大夫说我这是气血虚。”
气血虚？听到这个词，你是不是觉得很熟悉？
头晕耳鸣，四肢发凉，动不动就胸闷气短，心慌心跳加剧，脱发，出虚汗，视力模糊，手脚发麻发木......
甚至晚上睡不着觉，经常失眠，精神恍惚，健忘，抵抗力下降，稍微一吹风就生病等等。
中医认为“气血足，则人体康健”，而想要补气血，就得先补脾胃。
因为“脾胃为气血之源”，只有脾胃强健，才能生成气血，濡养人体五脏六腑，肌肉筋骨。
同时脾胃又是全身气机的“枢纽”，如果脾胃的运化出现问题，也会影响到我们全身的气机运行。
今天给大家介绍一个流传千古的方子，如今也有中成药，可以健脾和胃，补气血，养心安神助睡眠。
人参健脾丸，主要由人参，白术，茯苓，山药，黄芪，木香，陈皮，砂仁，当归，酸枣仁，远志等共同配伍组成。
有健脾益气，和胃渗湿，调畅气机的功效。
提高脾胃化生气血的功能，加强脾胃运化水湿的能力，让脾胃气机升降平衡。
其中，人参大补一身之气，尤其是脾肺之气，并且还可生津安神；
白术补气健脾，以温补扶正为主，还可祛除水湿；
山药健脾补肺，固肾益精，还可镇心神，补心气不足；
黄芪善补中焦脾胃之气，益胃固表，治疗脾肺气虚，还可补气升阳。
四味药皆可通过补气来生血，摄血，可治疗气血两虚所引起的各种病症。
茯苓健脾促进水湿排出体外，还可宁心安神，使心神安养，睡得好；
木香可升可降，入脾胃及三焦经，可以理气调中，消食开胃，健脾止泻，还可行胃肠以及三焦气滞；
陈皮调理脾肺气机，还可燥湿理气化痰浊；
砂仁可化湿开胃，温脾止泻，还可行气，治疗脾虚积滞，气机不畅；
当归善补血活血，润肠通便，同时还可散寒化瘀，为补血妙药；
酸枣仁补心安神，敛阴生津；
远志安神益智，助心阳，益心气，还可祛痰开窍，可治疗因为心神不安而出现的失眠，头晕等症状。
诸药配伍共同起到健脾胃，补气血，安心神助睡眠的功效。
可以说是从多个角度，来提高脾胃各方面的生理功能，也杜绝脾胃虚弱导致的各种情况。
但需注意，人参健脾丸仅适用于因脾虚气虚不足而导致的上述症状，如果不清楚自身情况，则不要盲目服用。
中医讲究辨证治疗，任何用药都需要在大夫的辨证指导下进行。
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