导读：杜仲的配方治腰痛,仅3味药,适合腰肌劳损、腰椎突出者
传说在陕西华山山麓的一个小山村里，住着一户人家，儿子李厚孝，为人忠厚老实。一天，六旬老母突然患病，卧床不起。李厚孝请医生诊治，服药数帖后，老母之病不见好转，李厚孝心急如焚。医生告诉他，华山山崖上长着一种灵芝草，只要采回去，老母的病就有救。厚孝立即背上药篓，拿着锄头，往华山攀去。
华山，峭壁如削，高耸入云。为给老母治病，厚孝哪管山路奇险，攀岩越堑，终于采到了灵芝宝草，那喜悦的心情，难以表述，可是下峭壁时，一不小心扭伤了腰，手一哆嗦，咕碌碌摔下山去。不知过了多长时间，厚孝慢慢苏醒过来，摸摸宝草还在，心里就放心了，可是想爬却爬不起来，腰腿疼得钻心，只好咬着牙爬到一棵大树下，倚靠在树干歇息。
天很快黑了下来，朦胧间忽听到了鹤叫，睁眼一看，面前站着一位鹤发童颜的老者。厚孝挣扎着喊道：“老爷爷帮帮我，我得赶回家救老娘……”老者慈祥地笑着回答：“孩子，腰伤得不轻啊，莫动，待我给你医来。”说着从怀中掏出一个小葫芦，伸手从树上剥了一块树皮，树皮折断处，剥出细丝，塞进葫芦摇了三摇，树皮立刻化成水，老者给厚孝服下，不一会厚孝的腰就不疼了。老者哈哈大笑扶起厚孝说：“孩子，快回家吧，老母还等着用药呢！”厚孝握着老人的手，千恩万谢，定要老人留下姓名。老者指着大树吟曰：“此木土里长，人中亦平常。扶危祛病魔，何须把名扬！”说完，骑上白鹤，飘然而去。
厚孝望着老人远去的背影，并不解诗中何意，立即回家，将灵芝给老母吃下，药到病除。
几天后，厚孝又来到了那棵树下，只见树上长满了椭圆状有锯齿的绿叶，树粗且直，李厚孝认得这叫杜仲树。厚孝回想起当时的情景，口中喃喃念着老者留下的那四句诗……啊！这不是“杜仲”二字吗？此木土里长，“木”旁放一“土”是“杜”，人中亦平常，“人中”是“仲”，莫非杜仲树能治腰伤？厚孝十分惊奇，剥下一块树皮带回家中，正碰到有个村民扭伤了腰，厚孝把树皮煎了，病人服下，果然有效。
续断，怀牛膝，杜仲。水煎好后，一天服3次，一周内服完，一般会有改善，若是还没有好，可以续服一剂。此方是很早之前的一张老方，治好过很多人。此三味药也是补益肝肾、强筋壮骨、活血除湿的要药，用之效果显著。
方中杜仲入腰肢，能补肝肾，强筋骨，壮腰膝。《药性赋》上说，杜仲益肾而添精，去腰膝重。《仁斋直指方》记载，杜仲乃腰痛要药，凡下焦之虚，非杜仲不补，下焦之湿，非杜仲不利，腰膝之痛，非杜仲不除，足胫之酸，非杜仲不去。
杜仲其实就是杜仲树的树皮，很厚，若将其折断，一拗下去一拉它有丝，断了丝还连着的。就像打断了骨头连着筋一样，所以杜仲又叫胶木，也有”扯丝皮“这种叫法。
续断补肝肾、强筋骨、活血止痛。也是一味非常适合治疗腰痛的中药。
牛膝补肝肾、强筋骨，同时还能引药下行，对于腰肌劳损、腰突导致的腰腿痛特别有帮助。
但需要注意的一点是，由于杜仲属温补之品，阴虚火旺者慎用此方。
中医认为，杜仲性温，味甘，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。广东省中医院主任医师池晓玲说，在临床上杜仲常常适用于治疗肝肾不足的腰膝酸痛、阳痿、尿频等症，或是肝肾亏虚引起的妊娠胎动不安或习惯性流产等。杜仲用于药膳食疗时，可以用来煎汤、浸酒。腰膝酸痛、下肢虚软者，可以配合核桃肉、川断等一同使用；若是肝肾亏虚引起的夜尿频多者则可以配合覆盆子、山萸肉等一同使用。
此外，现代药理研究还表明，杜仲具有可靠的降压作用。对于老年人肾虚而又血压高者，可以将杜仲与桑寄生、牛膝等一同调配药膳食用；若是属于肝阳肝炎偏亢的人者，则可以配合夏枯草、菊花等一同调配药膳食用。
由于杜仲偏于温补，因此如果有咽干口燥、心烦易怒、潮热盗汗等阴虚火旺症状，不宜服用。若是体质有内热、血虚有热的人群也不宜使用。
杜仲10克，五味子5克，羊肾1枚，生姜适量。将羊肾去膜切块，与洗净的杜仲、五味子、生姜片一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1小时即成。
【功效】有温补脾肾、强壮腰膝的功效。尤其适于肝肾亏虚腰膝酸痛的人群食用。
杜仲酒
杜仲60克切碎，放入1000毫升白酒中浸泡15日后饮用，每日1次，每次1小杯。
【功效】有补肝肾、强腰膝的功效。适用于肝肾不足的人群饮用。
杜仲15克、车前草10克（鲜者30克），小茴香3克，山萸肉10克，猪瘦肉250克。猪瘦肉洗净切块，与洗净的杜仲、车前草、小茴香、山萸肉一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。
【功效】具有温补脾肾、通淋祛湿的功效。适用于老年人肝肾亏虚引起的小便滴沥不尽、伴有腰膝酸痛症状的人群服用。
杜仲10克，夏枯草10克，怀牛膝10克，水芹菜150克。杜仲、夏枯草、怀牛膝洗净，水芹洗净切段，所有用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟，即成。
【功效】具有平肝潜阳、止眩定晕的功效。适用于伴有腰膝酸软、夜尿频多、怕冷畏寒、头晕眼花等肝肾不足症状的老年人高血压人群服用。
杜仲15克，威灵仙15克，田七5克研碎，放入已剖开去血膜的一对猪腰，在锅内加适量水，将猪腰煮熟后，除去药渣，然后加佐料再煮半小时，吃猪腰，喝汤。
【功效】具有补肾壮腰、活血通络、行气止痛的功效，适用于慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出所致的腰痛。
杜仲15克，续断15克，鸡蛋10只。鸡蛋白煮熟去壳备用。杜仲、续断洗净，置砂锅中大火煮沸，加已煮熟去壳的鸡蛋，改文火煨1小时即成，吃鸡蛋。
【功效】具有补益肝肾、安胎的功效。适用于习惯性流产的患者服用。
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