手脚冰凉、怕冷畏寒、性功能减退可能是阳虚，一文教会你五种调理方法。

手脚冰凉、怕冷畏寒、性功能减退可能是阳虚，一文教会你五种调理方法。

2023-06-23 20:38:58

阳虚：一种常见的体质问题

你是否经常感到手脚冰凉、怕冷畏寒、精神不振、消化不好、性功能减退？如果是的话，你可能是阳虚体质的人。

什么是阳虚？阳虚是中医学中的一个概念，指的是人体内的阳气不足，导致身体功能失调，出现各种症状。阳气是什么？阳气就是人体内的能量和温度，它来源于先天的精气和后天的饮食呼吸，它在人体内运行和分布，维持着生命活动。

我们可以把人体比作一个小型的地球，心脏就像太阳，肾脏就像地核，脾胃就像地表。心脏产生心阳，肾脏产生肾阳，脾胃产生中焦阳气。这三个部位的阳气相互协调，形成了人体的整体阳气。如果任何一个部位的阳气不足，就会影响其他部位的阳气，导致全身出现问题。

那么，为什么会出现阳虚呢？有很多原因，比如说：

先天因素：有些人天生就是阳虚体质，或者遗传了父母的阳虚特征。

后天因素：有些人因为生活习惯不良，比如过度劳累、睡眠不足、饮食不规律、受寒过多、服用抗生素等等，导致消耗了过多的阳气。

疾病因素：有些人因为患了某些疾病，比如感冒、肺炎、胃炎、肾炎等等，导致损伤了自身的阳气。

那么，如何判断自己是否是阳虚呢？一般来说，可以根据以下几个方面来判断：

阳虚的人会有以下几种典型的表现

怕冷畏寒，尤其是颈背腰腿部位，常常手脚冰凉

喜欢热食，吃凉容易腹泻

脸色苍白，没有光泽

精神不振，没有活力，容易疲劳

舌头胖大，舌质淡白，有齿痕

消化不好，受凉容易腹泻，小便清长，大便不成形

性功能减退

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