今天来聊聊如何改善记忆力。
提高记忆力，当然得补脑，不过可不是只靠补脑，最重要的是我们身体总体状况的提升。
中医认为，跟记忆力有密切关系的，一个是心，一个是肾。
心主神志，心血不足，那将神志不清。
肾主骨髓，脑为髓海，肾精的充盈直接影响着脑髓的充盈。
如果肾精亏损，髓海空虚，那么记忆力就会下降。
所以我们补脑首先要补肾，补肾也就是补血补精。
从这个角度来看，有一个中成药叫补脑丸。这个药名听起来就很直接，是对大脑有益的。
补脑丸：核桃仁、枸杞子、炒酸枣仁、柏子仁、益智仁、肉苁蓉、当归、煅龙骨、远志、天麻、石菖蒲、琥珀、天竺黄、胆南星、五味子。
其中，枸杞子、五味子、核桃仁、益智仁、柏子仁和肉苁蓉，这些都是补肾的中药。
其次补血养心，有酸枣仁、当归。睡眠不好的话，对记忆力也会有一定的影响。
当归入肝经，最擅长的就是补肝血，肝血充足，可以化生肾精，精生髓，帮助肾脏填充髓海。
石菖蒲、远志是个交通心肾的经典组合，因为当肾出现了问题之后，时间久了不可避免的就会影响到心。
再加上龙骨、琥珀这两味药物来镇静安神，神不乱了，不管是睡眠，还是记忆力，亦或是神志都能得到益处。
头部为阳位，无论是内风还是外风，头部是头号攻击目标。
风邪在上，来回扰动，脑子晕乎乎的，思维也是混沌的，很多事情哪还能记得清？
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所以，最后三味药负责息风定惊，胆南星、天麻、天竺黄。
这个中成药是经过千锤百炼的名方，适合于记忆力减退、失眠、身体疲劳、头疼头晕人群。
要明白，要想增强记忆力，最重要的是保护好我们的肾精。
补脑丸重在滋补肝肾、滋养大脑、化痰安神镇静，适合肝肾不足人群。
对于虚寒体质，补脑丸不适用。
血虚严重的话也可搭配补血中成药，比如生血宝、当归补血口服液。
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