是个男人都会希望，甚至极度渴望自己的阴茎、自己的dd能够越大越好，能够让女朋友、爱人满足。18cm、20cm可以说是每个男人的梦想，
但是，现实是残酷的。中国男人阴茎平均长度13公分，有相当一大部分人只有10、11公分，甚至更短。因此很多男人就会感觉到自卑，不敢和朋友一块上厕所，一块洗澡，甚至不敢谈恋爱找女朋友。男人都是很要面子，怕被人看到甚至朋友看到嘲笑，这严重影响了一个男人的心理健康，甚至过度的自卑错过了太多的东西，留下太多的遗憾。
很多人不甘心一直自卑下去，就苦苦地寻找增大增长的方法，各种药都尝试吃，各种土方都要试一下，要成为大男人，最终很多人不知被骗了多少次，多少钱，浪费了太多的时间和精力，也还是没有一点效果。放弃吧，但不甘心。难道就真的没办法了嘛！！！！！！
今天，告诉你，有方法，有锻炼的方法，希望这篇文章能够让所有的中国男人看到，给他们一个重生的希望。这套锻炼方法足以帮助中国几亿的男同胞解决阴茎短小的问题。
那到底是什么方法呢？
首先，我们需要了解我们的阴茎，具体结构，才能理解为什么可以被锻炼增大。可能很多人对自己已经绝望了，觉得看到什么都以为是骗人的。希望这篇文章您能耐心看完，再下定论，不然错过这篇文章，以后会后悔。
阴茎结构图
从解剖学上来说您的生殖器分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为生殖器主体。还有一个部份是在您小便和射精时起关键作用的，它在整个生殖器的中心部，医学上称它为生殖器海绵体。当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入生殖器的作用。当这些血液突然涌入生殖器主体与海绵体内的细胞空间时，您的生殖器就勃起了。
本质上来说，生殖器的肌肉部分与身体上很多如二头肌，四头肌，胸肌是相同的。 生殖器主体内的勃起肌和生殖器海绵体可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。 您可以通过健身来使身体得以更强健 ，同样的您的生殖器也可以经过训练变粗，变长。
增加生殖器的大小与增加生殖器主体，与海绵体内细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。通过训练，生殖器内血液量大大增加迫使细胞空间增大到最大限度。3-6周生殖器内的细胞壁变厚，这样当您的生殖器勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，生殖器自然达到了增大、增强的目的。
所以，男同志们不要灰心，更不能绝望，我们是可以实现阴茎的增大，告别自卑，成就大男人。而且已经有上万的男同胞通过锻炼实现了增大增粗，我也希望中国有更多的男人能够彻底告别自卑，重振雄风。
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