它被誉为“草中钻石”，健脾祛湿，温通经络……清明前后最鲜嫩

以上两种手法，在中医里都有泻的作用，用以宣散热邪。

用艾灸治疗局部红肿、上火，一般每天1次，每次10分钟左右；或者按使用者局部表现来看，在皮肤红的基础之上，周边发赤发红，这样的量就够了。

【禁忌】大便干燥、口苦，全身上火的症状特别明显的时候，不能做全身的艾灸。

【注意】用艾灸温通，比如灸足三里、关元穴等，讲究的是调整全身、补阳；而引热外行，指的是多数情况下在局部施灸。

阴虚火旺，灸涌泉穴

如果出现虚火，有慢性的阴虚火旺症状，表现为咽喉肿痛、口舌生疮等，也可以考虑艾灸。阴虚火旺者，艾灸的适宜位置在脚心的涌泉穴。

【涌泉穴】它在人体足底，是肾水滋生的地方，艾灸它能起到滋阴降火的作用。