经常有朋友问我这么一个奇怪的病：为什么我的肚子会每天下午三点多钟开始鼓，然后六、七点钟最重，吃完晚饭肚子胀得就像怀孕一样，基本上吃不下去多少饭，然后睡觉。很奇怪的是，睡一觉早晨起来好像肚子又不那么鼓了，上午好像还正常，一到下午三、四点钟又开始鼓，这是为什么呢？
有的人一到下午就肚子胀这种情况，在中医上，很多时候被称作是“少腹鼓凸症”。
1、外因：
阳气受过伤，气虚，多数人偏于阳虚，因以前喜欢吃寒冷食物，使阳气受伤，正气不足。
2、内因：
缺乏体育锻炼，饮食劳倦，消耗正气。
气虚到一定程度会出现什么情形呢？叫气机下陷。气虚下陷就会有小腹胀的情况出现。
1、鼓起来的部位是软的 ；
2、脉非常弱；
3、精神不饱满，没有力气，总是很憔悴，易感觉疲劳；
4、稍吃寒凉食物，肚子会马上胀起来；
5、肚子胀起来后，无法进食，“气虚不运”；
6、喘气憋闷，吸气或呼气困难。
7、舌头胖大有齿痕。
上面已经讲到，气虚到一定程度会出现气机下陷，在这里不得不提一下张锡纯的“大气下陷”、李东垣的“中气下陷”。
1、大气下陷
张锡纯创立了一个大气下陷学说。他说大气在胸中，大气下陷的时候，这人会提不上气来，张锡纯说往外呼气的时候呼不出来，觉得憋闷不堪，气在下边，这个是大气下陷。
有很多人，以前不知道自己什么病，到医院检查也检查不出来，但是自己就是难受，没有力气，觉得胸中气憋闷上不来等等。结果最后对照张锡纯的大气下陷，然后用张锡纯的专门调理大气下陷的升陷汤，里面主要成分是生黄芪，然后配合一点往上提升的药物。结果很多人用了这方子以后，症状立刻就消失了，很快就痊愈了。
2、中气下陷
古代金元四大家之一的李东垣，创立了一个中气下陷的思路，中气下陷往往是由脾胃引起的，脾胃无法吸收食物的营养物质，慢慢虚弱了，无法把气往上提，结果中气往下走。所以中气下陷用的方子叫补中益气汤，这补中益气汤的主要成分也是生黄芪。
李东垣的补中益气汤照顾在脾胃这，以脾虚为主，它兼顾血虚，有养血的当归；张锡纯的升陷汤，主要在心肺，整个大气都下陷了，病症往往比较严重。补中益气往往是药性缓一点儿，先调理脾胃，然后慢慢把气往上提。
两者稍有差别，但是从根本上讲，这两个方子都是补中气的，都是气虚，气往下走以后出现的症状，两个方子都调理它。而在这种气虚下陷的人里，很容易出现肚子胀的情况。这种情况叫少腹鼓凸，就是小肚子这总是鼓起来。
1、不要再吃寒冷食物，建议艾灸，使身体温暖起来；
2、赶快喝中药调理——不方便的情况下，可以用中成药补中益气丸，可搭配金匮肾气丸。
以上讲的是虚症，另外一到下午就肚子胀，还有因肝气不舒导致的气滞、湿热下注等实症的情况，需要请医生辨别。
最后在这里再提一下笔者的调理理念——五行同调。五行同调理念是基于中医的五行、藏象学说，结合整体观念而成的一种调理理念！
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