这个最简单。
有效的方法就是：艾灸。
不要小看这小小的一根艾条。
这可是我们老祖先千百年来留传下来的秘方啊。（还是我们中国的文化博大精神！顺便爱国一下。）但是艾灸在中国远远不如在日、韩等国流传广泛。这可能就是所谓的墙内开花墙外香吧。又跑题了。
现在书归正传。
案例：
颈椎病。
第四/第五节
颈椎骨质增生。
（医生说再严重下去会导致瘫痪的。
当时还把我吓个半死）。此为典型的职业病。
常见症状为：不能仰头（会晕）。
不能长时间打麻将（会疼）。
不能突然扭头（也会晕）。
腰不能用力（用力脖子会不能动）。
和别人说话时头会不由自主的摇动（别人还以为怎么样了呢）。
以上症状均出自于我母亲。所以现在确确实实是以身说法。
治疗方法：
1．将疼痛精油（艾叶精油加入其它十一种成分制成的药油）滴一至两滴在要灸的穴位或患处（如果找不到穴位。
比如说是我。
惭愧~~~就哪儿疼滴哪儿。
也就是滴患处）不要滴太多（因为精油还是比较贵的说。
我们还是要节省着用。
而且一至两滴就够了）。然后将精油反复揉搓至吸收。
简单的说就是揉搓的部位发红。
发热就行了。每次我都要使出全身力气来搓。
就是想让精油渗透的好些。
这样疗效也会好些。因为我是个孝顺的人（顺便夸自己一下）。但是可别搓烂了。
我母亲是敏感肌肤。
容易过敏。
所以我搓的时候还是很小心的。
2．将艾条点燃。我用的是比较粗的环切大艾条。
当然当时用的时候也不知道它叫什么名字。
只知道是很粗的艾条。
所以我就简称粗艾条。也可以选用药艾条。
药艾条就里面除了艾绒。
又加入其它中草药的艾条（我的解释比较白。
嘿嘿）。
对准患处可以来回的转（此为回旋灸）。
也可以一起一落。
一远一近（此为雀啄灸）。我是用的第一个方法。
因为比较省力（前面搓的时候把力气用的差不多了）。这样灸15-30分钟就行了。是不是很简单？
3． 这样一天灸两次就可以了。
一早一晚各灸一次。
注意事项：
1．灸的时候。
尤其是给别人灸的时候。
最好将自己另一只手的中、食二指放在被灸者的皮肤上（就是说如果你右手拿灸条。
就用左手的中、食二指放在皮肤上）。
这样可以感受适当的温度。
避免烫伤被灸的人（我给母亲灸的时候。
开始不知道方法。
结果可想而知。
还好。
没烫着。
只是有点热而已。继续自我检讨~~~）
2．熄灭艾条的时候。
如果有艾条灭火器。
就直接放在里面。
等它完全熄灭了再拿出来（但是不要用手拿艾条灭火器啊。
刚用完的时候。
可是很烫的说）。如果没有的话。
就找块水泥地。
比如说楼梯口（我这可不是破坏公共环境啊。
因为大家家里现在都是大理石。
或者木地板。
总不能按在上面吧）当然也可以用烟灰缸。把燃烧的那头死死按在烟灰缸或水泥地上。
记着一定要观察。
要没有一点火星才行。要知道艾的燃烧性很强。
有一点火星就会继续燃烧。所谓“星星之火。
可以燎原”（我好象属于乱用词语。
莫怪莫怪）所以。
还是安全第一。
大家使用时一定要小心。
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