补气、养血、养阴、养阳的食品和药；引经药；张仲景

补气、养血、养阴、养阳的食品和药；引经药；张仲景

2019-07-14 09:04:59

酸——弹拨；痛——揉压；麻——推抚；木——捏抓；无力——拍打；胀——拿捻；困——按推；寒——搓揉；湿——压揉；风——推摩。痹在骨——沉重；痹在脉——血凝；痹在筋——不伸；痹在肉——不仁；痹在皮——寒凉；春为筋痹；夏为脉痹；秋为皮痹；冬为骨痹；至阴为肌痹。风邪重——疼痛游走...
十大补气、补血食品

1、地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便）
2、神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用）
3、植物皇后——香菇（又名“素中之肉”）
4、温补之圣——小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒）
5、肉中黄芪——黄牛肉（牛肉补气，羊肉补形）
6、水中人参——泥鳅（天上的斑鸠，地下的泥鳅）
7、荤中之素——兔肉（美容肉、保健肉，富含卵磷脂，对心脑血管有益。
8、第二面包——红薯（补中和血，暖胃生津、益气通便）
9、起阳之草——韭菜（男不离韭，女不离藕）
10、保健仙品——蜂蜜（补脾胃、利肺气、通肠道）
温冬之谷——糯米。糯米是“补脾胃、益肺气之谷”，补气暖胃，对脾胃和肺虚寒者最合适，但糯米黏性较大，对脾胃运化有困难，因此，一次不宜食过多，吃法上煮成稀薄的粥食，不仅好消化，而且还能更好地滋养胃气。
十大补血食品：
1、补血天使——黑芝麻（入肝、肾、肺脾经，补血明目、生津通乳、益肝养发）
2、百果之冠——红枣（养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络。要想身体好，一天三个枣）
3、肉中红枣——猪肝（吃猪肝可增强肝藏血功能。猪肝富含铁元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虚症或缺铁性贫血，可多吃猪肝炒菠菜）
4、补血灵根——莲藕（生吃清热凉血、止血散淤；熟吃健脾胃、养心生血）
5、土中人参——胡萝卜（补血养肝、健脾化滞、补中下气，是补血和改善肾虚的上好食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等）
6、南国人参——桂圆肉（入心经和脾经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效）
7、肾脏之谷——黑豆（入心、脾、肾三经，补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能）
8、含铁冠军——黑木耳（养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处）

9、黑心宝贝——乌鸡（补虚劳、养精血、药食同源的佳品）
10、肝脾之8、含铁冠军——黑木耳（养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处）

（一）中医补气十六法
饮食补气：海参，鸡蛋，红枣，牛羊胎盘，芡实，山药，莲子等。
运动补气：气功，太极，导引，武术，健身操，适当活动等。
生活补气：生活作息规律，劳逸结合，心态平衡等。
按摩补气：按摩足三里，关元，揉腹，捏脊等。
治病补气：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗气。
病后补气：大病术后产后均应及时调理虚损，防止气虚。
技巧补气：呼吸吐纳，意守丹田，三分饥寒，百事有节等。
中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。
成药补气：补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参苓白术丸等。
艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。
针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。
注射补气：黄芪注射液注射足三里。胎盘注射液注射三阴交等。
输液补气：黄芪注射液，参麦注射液，丹参注射液等。
药茶补气：人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，洋参麦冬茶等。
药膳补气：黄芪心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。
药酒补气：黄芪，人参，灵芝，麦冬，枸杞子等泡酒饮。
（二）中医养血十六法
草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。
成药养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。
饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。
生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。
节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。
治病养血：防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。
西药养血：维生素C、维生素B12、富马酸铁等。
输液养血：代血浆，全血，参麦针等输液。
术后养血：大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。
药酒养血：黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。
药茶养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。
药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。
针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。
艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。
埋线养血：足三里、肾俞、脾俞、肝俞等埋线。注射养血：胎盘、当归、黄芪、B12针注射足三里、三阴交等。
（三）中医养阴十六法
草药养阴：麦冬，沙参，石斛，玉竹，天冬，山茱萸等。
成药养阴：六味地黄丸、麦味地黄丸、养阴清肺丸等。
针灸养阴：太溪、照海、三阴交、肾俞等。
艾灸养阴：三阴交、肾俞、肝俞等。
饮食养阴：秋梨，蜂蜜，蔬菜瓜果，百合，银耳等。
生活养阴：叩齿咽津，揉搓涌泉，取暖开空调多饮。
止损养阴：少嗑瓜子，少风吹日晒，戒烟，节制房事等。
增湿养阴：湿毛巾湿衣服晾在室内，室内放水盆，增湿器等。
药酒养阴：麦冬、百合、石斛、熟地黄、山茱萸等泡酒饮。
药茶养阴：百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等泡茶饮。
药膳养阴：银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。
治病养阴：糖尿病、甲亢、反复上火、更年期综合征等多养阴。
地域养阴：西北干燥容易伤阴，东南潮湿可减少水分蒸发护阴。
秋冬养阴：秋冬气候干燥，水分蒸发过多，应当养阴护阴藏精。
补液养阴：急性病脱水口干尿少，输液可迅速改善。
急下存阴：中医治疗温病用通便退热来护阴，防止真阴亏损。
（四）中医养阳十六法
草药补阳：人参、附子、肉桂、巴戟、苁蓉、鹿茸、桂枝等。
成药补阳：金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等。
针灸补阳：气海、关元、足三里、百会、命门等。
艾灸补阳：神阙、关元、气海、大椎、命门、涌泉等。饮食补阳：牛羊狗肉、葱姜、桂圆、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。
运动补阳：气功太极、劳动锻炼、田径武术等运动生阳。
洗浴补阳：制川草乌、补骨脂、桂枝、附子、干姜等洗浴。
治病护阳：防治痛经、慢支、甲减、风湿、慢性腹泻等寒病。
防寒护阳：少贪生冷、个人防护、取暖防寒，减少阳气体亏损。
火炕补阳：坚持睡火炕，对虚寒体质、老年人有很好护阳作用。
药酒补阳：人参、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可补阳。
药膳补阳：人参当归黄芪炖老母鸡、当归附子羊肉汤等。
药茶补阳：人参茶、姜红茶、枸杞茶、苁蓉茶等。
贴穴补阳：慢支肺俞三伏贴，前列腺炎白胡椒神阙贴，艾磁灸等。
拔罐补阳：大椎、神阙、命门、肺俞等拔罐除寒护阳。
春夏护阳：春夏阳在体表，内脏阳气不足，须防寒护阳。
二、中成药（老中医权大夫QQ1304698375）
肝肾不足-----六味地黄丸、龙牡壮骨冲剂
心血不足-----人参归脾丸、人参养荣丸
脾肾两亏-----六味地黄丸、合补中益气丸
气虚血弱-----八珍丸、十全大补丸
内伤发热-----阴虚发热----大补阴丸、知柏地黄丸
气虚发热-----补中益气丸、黄芪膏、***参膏
血虚发热-----当归补血丸、人参归脾丸
肝郁发热-----加味逍遥丸瘀血发热---大黄蛰虫丸、血府逐瘀口服液
牙痛------风火牙痛---牛黄解毒丸、黄连上清丸、牛黄上清丸、立止牙痛散
胃火牙痛---牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清火凉膈散、止痛冰硼散、白清胃散
虚火牙痛-----滋阴甘露丸、知柏地黄丸
中风--------肝肾阴虚,风阳上扰----镇肝熄风胶囊、脑血栓片气虚血瘀,
经脉阻滞----补阳还五冲剂、偏瘫复元丸、消栓再造丸、乐脉颗粒剂、中风回春丸、脑得生丸
心悸------心血不足---柏子养心丸、人参归脾丸、人参养荣丸
阴虚火旺----天王补心丹、枕中丹
水肿-------五皮丸; 脾阳不振---五苓散、参苓白术丸、胃苓丸、
阳衰微------济生肾气丸、金匮肾气丸水痘--------银翘解毒丸、双黄连口服液毒热炽盛---绿雪、普济回春丹
目赤肿痛----热----明目蒺藜丸、桑菊感冒片、银翘解毒丸
肝经风热-----明目上清丸、明目蒺藜丸、开光复明丸
目涩-------足--—养阴清肺膏
肝肾亏虚-----石斛夜光丸、明目地黄丸、石斛明目丸、琥珀还睛丸
目痒-------袭-----桑菊感冒片
肝肾阴虚-----桑麻丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸
失眠:肝瘀化火-----龙胆泻肝丸合磁朱丸
心脾两虚-----人参归脾丸、柏子养心丸
阴虚---------天王补心丹、神经衰弱丸、安神补心胶囊、朱砂安神丸
心胆气虚-----安神定志丸、人参琥珀丸
耳鸣耳聋------龙胆泻肝丸、通窍耳聋丸
肾精亏虚------耳聋左慈丸、六味地黄丸
脾胃虚弱-----益气聪明丸、补中益气丸
气血瘀阻------血府逐瘀口服液
厌食:脾失健运----曲麦枳术丸
脾胃气虚----参苓白术丸
汗证------和--桂枝合剂
肺气不固----玉屏风颗粒
阴虚火旺--- 当归六黄散
头痛--------川芎茶调散、都梁丸
风热上扰-----芎菊上清丸、清眩丸(片)
肝阳上亢-----降压片、脑立清
痰浊阻遏-----半夏天麻丸
瘀血阻滞-----天府逐瘀口服液、正天丸
咳嗽:风寒咳嗽---通宣理肺丸、小青龙合剂
风热咳嗽-------桑菊感冒片/羚羊清肺丸
燥热咳嗽-------秋梨膏、二冬膏、川贝枇杷膏
痰湿犯肺-------二陈丸、橘红丸
肝火犯肺-------黛蛤散、清气化痰丸
肺虚咳嗽-------百令胶囊、金水宝胶囊、养阴清肺胶囊
肺火咳嗽-------二母宁嗽丸、清肺抑火丸(膏)、除痰止嗽丸、清气化痰丸
(小儿)风寒咳嗽---解肌宁嗽丸、儿童清肺丸
风热咳嗽-------桑菊感冒片、解肌清肺丸
痰热咳嗽-------清金理嗽丸
眩晕--------亢---脑立清、磁朱丸、杞菊地黄丸
肾精不足-----左归丸、六味地黄丸
气血亏虚----八珍丸、十全大补、
痰浊中阻----半夏天麻丸瘀血停留---血府逐瘀口服液、正天丸
烧伤-------紫草膏、生肌玉红膏
粉刺----热---连翘败毒丸、黄连上清丸、牛黄解毒丸、清肺益火丸、颠倒散
湿热蕴结----参丸、二妙丸、茵陈五苓丸
脾虚湿蕴----参苓白术丸
痔疮----风迫血妄行---地榆槐角丸、止红肠辟丸、消痔散、脏连丸、鳖甲消痔胶囊、荣昌肛泰
中气不足,气不摄血---补中益气丸、人参归脾丸
感冒---感冒软胶囊、感冒清热冲剂、防风通圣丸、桂枝合剂、通宣理肺丸片
风热感冒----小儿感冒清热冲剂、妙灵丹
风热感冒----银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚翘解毒丸、柴**、抗胶囊
气虚感冒----参苏理肺丸、玉屏风颗粒、
暑湿感冒----藿香正气水、六合定中丸、祛暑丸
感冒(儿)----小儿羌活丸、九保丹
暑邪感冒----香苏正胃丸
感冒夹湿--- 至宝锭、小儿百寿丹
感冒夹惊----牛黄镇惊丸、琥珀抱龙丸
食积--------滞----小儿化食丹、小儿化滞丹、
食积停滞----保和丸、大山楂丸
脾虚夹积----小儿健脾丸、小儿香橘丹
鼻衄-------盛----清肺抑火丸、荷叶丸、
胃热炽盛----清胃黄连丸、小儿消热散
肝火上逆-----当归龙荟丸、
肝肾阴虚-----知柏地黄丸
脾不统血-----人参归脾丸
痛经（瘀）---调经姐妹丸、调经活血片、
寒湿凝滞-----少腹逐瘀丸、艾附暖宫丸
气血虚弱-----宁坤养血丸、妇宝金丸、八珍益母丸
肝肾不足-----当归调经丸
月经不定期:肝七郁滞----逍遥丸、七制香附丸
肾气虚弱-----金匮肾气丸/右归丸
月经先期:气虚不摄----补中益气丸、人参归脾丸、益气养元丸
肾气不固------右归丸、金匮肾气丸
肝经郁热------加味逍遥丸
阴虚内热------大补阴丸、知柏地黄丸、固经丸
月经后期:寒凝冲任---少腹逐瘀丸
阳虚内寒------艾附暖宫丸、女金丹
血虚失盈------八珍益母丸、八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸
气滞血瘀------舒肝保坤丸、七制香附丸
月经过少:血虚----内补养荣丸、人参养荣丸、八珍丸
肾虚精亏----左归丸、六味地黄丸
血瘀--------益母草膏、少腹逐瘀丸
月经过多----定坤丸、补中益气丸、乌鸡白风丸
血热-------加味逍遥丸、荷叶丸
不孕症：
阳虚宫冷----暖宫孕子丸、艾附暖宫丸、女金丹、鹿茸粉、调经促孕丸
气血不足------八宝坤顺丸、乌鸡白风丸、安坤赞育丸、定坤丹、
肝气郁滞------妇科得生丹、七制香附丸
寒凝血瘀------少腹逐瘀丸、十二温经丸
痰湿壅滞------二陈丸、越鞠丸;

大补气血的四药茶——摘自《大国医》

黄芪10～15克，西洋参3～5克，枸杞子6～10克，黄精10克。-放杯冲开水盖好盖，闷5～10分钟。每天冲水喝，后吃药。四味药都是补药，西洋参与党参、人参功效基本相似，但西洋参性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用，共奏补气、补血之效。黄芪为“补药之长”，可以补养五脏六腑之气；黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，主要用来补血。四药相合，就能够达到调理气血、通经活络的效果。

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