说到口臭，大家瞬间会想到身边的谁呢？也许自己就有口臭，口臭这个问题困扰着很多人，虽然口臭看起来不是什么大病，但是直接影响的就是一个人的形象，试想一下，当你一张嘴说话，一股臭味扑面而来，给别人的印象是不是大大折扣。
而造成口臭的主要原因就是肠胃消化不良，积累了过多的毒素和垃圾，如果消化不好，再加上平时常吃油腻的食物，体重很难降下去，如果想要改善这种症状，预防便秘，可以在喝水的时候撒一把它。
这里说的它就是苦丁茶，苦丁茶闻起来特别清香，而且营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等人体所需的营养物质，虽然喝一口，口感有点苦，但是越喝越有味道，有种甘甜的回味，而且苦丁茶中含有多酚，这种物质可以杀死导致口臭的细菌，让口气保持清新。
另外，苦丁茶还被人们称作“美容茶”，长期坚持喝，有效预防便秘，有助排除体内毒素和垃圾，从而起到美容减肥的作用。喝苦丁茶时，要注意不要一次性放太多，少量即可，其次最好是用矿泉水或是纯净水，一定要把水煮开再泡苦丁茶，这样跑出来口感最好。
最后要注意孕妇和处在生理期的女性不能食用苦丁茶，还有体质虚弱、风寒感冒的人都不适合食用苦丁茶，平日里培养健康的饮食习惯，少吃高油脂、高盐的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于肠胃消化，排出垃圾，如果你是属于久坐不动的白领，一定要抽出时间进行简单的身体锻炼，为了自己的健康也有有所行动，大家看完觉得有用的话别忘记收藏。
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