柠檬+姜，天然“祛湿茶”，每天喝2杯，湿气排光光！

头脑沉甸甸，眼睛睁不开，全天昏沉沉的，脸上经常出油，偶尔夹杂着口臭，后来不知道怎么了就又开始很严重的便秘，代谢变慢，脸上也开始有痘痘！毫无疑问，以上所述都是湿气重的典型症状。

材料：柠檬、姜、白砂糖，盐

柠檬用盐干搓，然后用清水洗干净，后切片，放入干净的容器内；生姜切片，与柠檬片混合，然后把白砂糖加入生姜、柠檬片中搅拌均匀；把密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分，然后将做好的柠檬姜茶装入瓶中密封好，冷藏一下冲服。

功效：不仅有减肥祛湿的功能，还可以提高身体的免疫力。很多上班族没时间制作或是觉得祛湿效果慢的可以搭配清湿堂二十八珍膏一起喝，它可有效祛湿健脾，消肿排毒瘦身，祛湿效果达到95%以上

这个方法真的有用，一个月的时间，湿气就祛除了，人精神了，痘痘和口臭也消了。同时还要搭配饮食和作息，养成良好的生活习惯，多加锻炼身体，提高自身抵抗力和免疫力。