做法：1、先将糙米加水煮粥，当粥煮至半熟时，再调入何首乌粉。
养身功效：补益肝肾，健脾和胃。适用于痛风属肝肾亏虚证、关节疼痛日久不愈、头晕目眩、失眠健忘、腰膝酸痛等。
功效：补肾填精 做法：制何首乌、熟地黄各30克，当归15克，同浸于白酒1000毫升中，密封，浸泡10?15日。每日15?30毫升（1?2蛊），连续饮至见效。
功效：润肠通便 做法：生何首乌30克，生甘草2克（小儿酌减），同入砂锅，加水1000毫升，武火煮沸后改文火煎，取汁150毫升。每日1剂，分3次饭前服用，连用7日。
功效：补气养血，滋补肝肾 粳米50克淘洗千净，大奉5枚，同入砂锅，加水适量，用武火煮沸后转用文火熬粥，待粥半熟时加入制何首乌粉25克，边煮边搅匀，至粥黏稠时加入冰糖15克调味。日服1剂，早晚分服。
何首乌]0克，鲤鱼1条，姜片、葱段、料酒、盐、味精、香油各适量。将何首乌研成粉，与鲤鱼、姜片、葱段、料酒同放锅内，加水，大火烧沸，再转小火炖煮25分钟至熟，加入盐、味精、香油即可。
何首乌20克，猪肝片250克，枸杞子10克，姜片、葱段、盐、白糖、香油、生抽、米酒各适量。何首乌用温开水浸泡5小时，切片，猪肝切片，略腌；枸杞子洗净，将所有材料、调料拌匀略腌，入锅蒸约6分钟即可。
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