5个"祛痰穴"，3款"化痰汤"，老烟枪的福音，老痰咳出气才顺

大家都知道吸烟伤肺，特别是长期吸烟的老烟枪，更是会出现痰多，嗓子不利索的情况，对于这种现象怎么办呢？有两种解决方法，一是让他戒烟，二是改善咽部情况，咳出老痰，让气变顺畅。

下面小编就给大家介绍5个"祛痰穴"，让老烟枪咳出老痰。

一、云门穴

【功效】

清宣肺气。

【主治】

主治咳逆，喘不得息，胸胁短气，气上冲心，胸中烦满，喉痹。

【取穴方法】

坐立位。双手叉腰，在锁骨外端下方可见一个三角形的凹陷，即为云门穴。

【按压方式】

用一只手的三个手指轻轻放在云门穴附近，然后轻轻地按揉，同时这一侧的手做一个扩胸运动即可。注意此穴是不能随便拍打的，容易伤到肺。

二、天突穴

【功效】

吸热生气。

【主治】

上气咳逆，气喘，咽肿咽冷，声破，喉中生疮，颈肿，哮喘等。

【取穴方法】

在喉结下方可摸到一个凹陷（即胸骨上窝），在此凹陷的中央，按压有酸胀感处即为此穴。

【按压方式】

哮喘发作时，可以食指或中指指腹向胸骨方向轻轻点按天突穴。

三、丰隆穴

【功效】

止咳平喘，有健脾化痰之功效。

【主治】

风痰头痛，风逆四肢肿，足青身寒湿，喉痹不能言。

【取穴方法】

先确定腘横纹与外踝尖连线中点水平线，从胫骨前缘沿该水平线向外2横指，在腓骨略前方肌肉丰满处，按压有酸胀感，即为此穴。

【按压方式】

丰隆穴外面的肌肉厚而硬，揉按时要用食指指节重按才行。

四、肺俞穴

【功效】

温肺润燥，止咳平喘。

【主治】

劳瘵，口舌干，劳热上气，寒热喘满，虚烦，肺痿咳嗽。

【取穴方法】

肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【按压方式】

按压者两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力向下压，边压边揉，穴位处会产生酸胀感，然后再用大鱼际紧贴于穴位，边压边来回摩擦穴位，以穴位处有热感为宜，再放松。如此操作5～10分钟，每日1次或隔日1次。

五、鱼际穴

【功效】

宣肺气，清热利咽。

【主治】

恶风寒，虚热，舌上黄，身热头痛，咳嗽哕。

【取穴方法】

在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约第１掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

【按压方式】

用一只手的大拇指在鱼际穴附近揉按，或用双手穴位互相对敲，让双手微微发热。每天按摩1—2次，每次10分钟左右。

3款化痰"食疗方"

1、萝卜猪肺止咳化痰汤

材料: 萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。

做法:

1、把猪肺洗净后切成小块，萝卜也切成小块备用。

2、将备好的材料与杏仁一起加水煮开。

3、转小火煮1小时，再放少许盐即可食。

食用功效：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。

2、荸荠百合羹

材料: 荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个、冰糖适量。

做法:

1、将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净切成小块，百合洗净备用。

2、三者一起加水煎煮。

3、然后加适量冰糖煮至熟烂汤稠，即可食用。

食用功效: 荸荠味甘，性微寒，可清热生津，有化痰消积等作用。梨能润燥化痰，百合可润肺止咳。三者一起用则有滋阴润燥，化痰止咳的功效。

3、玉米须橘皮汤

做法：玉米须，橘皮适量，加水一起煎，每日2次。

食用功效：止咳化痰。可治咳嗽，痰多。

5个"祛痰穴"，3款"化痰汤"，老烟枪的福音，老痰咳出，气儿才顺畅！气虽顺了，但是小编仍要提醒大家，为了自己及家人，少抽烟，尽量戒烟。